Consultations en cabinet et en entreprises
Ouvrez la boucle du changement : se libérer, choisir, agir !
(Prise de RDV 24h/24, à partir de mon site)
Notre cerveau est une formidable machine à fabriquer de l'adaptation. Nous possédons tous les outils du changement. En revanche, Il ne nous demande pas l'autorisation pour se transformer, il le fait à une vitesse incroyable et nous ne percevons que 1/200 000ème des stimuli qu'il traite à chaque seconde. Ainsi, il lui arrive d'apprendre, de fabriquer des schémas d'adaptation ou d'ajuster des conduites qui ne s'avèrent pas, à terme, les plus avantageuses dans d'autres contextes ou à un autre âge de notre vie.
Trivialement, il fait ce qu'il peut en fonction des situations où l'on se retrouve avec comme directive d'économiser de l'énergie. Nous pouvons aussi dire qu'il désapprend plus difficilement qu'il n'apprend si on ne lui favorise pas le travail. La thérapie n'est que (re-)découverte et apprentissages de ces capacités latentes, mises en évidence par les travaux des neurosciences et intégrées dans les approches orientées SOLUTIONS (Ecole de Palo Alto ).
Échangeons sur les outils qui vous conviennent le mieux, Hypnose , Thérapies brèves intégratives , Coaching ,... selon votre contexte, votre objectif, et votre fonctionnement personnel.
Au terme d'un accompagnement, l'épanouissement passe par une capacité accrue de lire ses sensations , reconnaître ses besoins et par l'alignement des pensées, émotions et actions .
Les enfants et les adolescents se montrent particulièrement réceptifs à ces approches thérapeutiques participatives et collaboratives , parfois ludiques, plus orientées par les exercices que par l'analyse. Les adultes et les professionnels y trouveront également leur compte dans des séances inaugurales qui abordent rapidement la disparition du symptôme , même s'il convient de garder à l'esprit qu'une psychothérapie ne se réduit pas à une seule séance ni à la disparition du trouble, mais constitue un véritable accompagnement au changement, et une stabilisation des bénéfices qui réclament un suivi et des ajustements sur une poignée de consultations.
Il est fréquent de constater que les deux ou trois premières sessions éliminent les aspects les plus dérangeants, motifs premiers de la demande d'aide, tandis que les quelques séances suivantes stabilisent les acquis dans le temps et permettent aux consultants d'apprivoiser les évolutions dans la durée.
ATTENTION : Votre médecin reste le seul à pouvoir vous conseiller sur la poursuite, la diminution ou l'arrêt d'une prescription. En aucun cas, un rendez-vous chez votre thérapeute ne doit se substituer à la consultation préalable chez un professionnel de santé, qui saura éliminer la piste médicale ou, le cas échéant, identifier mieux que personne et avec vous, le bénéfice potentiel d'une approche mixte médicopsychologique !
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Choisir de se faire accompagner :
♦ C'est revisiter la façon dont nos grands systèmes fonctionnels et notre corps ont pu se laisser perturber ou contraindre de façon automatique ou inconsciente :
Soutien à l'accompagnement thérapeutique en lien avec votre médecin-traitant Troubles Addictions et dépendances Perturbation Désensibilisation et traitement des réactions allergiques Tensions physiques, douleurs chroniques, troubles fonctionnels ou de la vie intime
♦ C'est s'affranchir de réactions émotionnelles obsolètes et de réponses rigidifiées empilées avec le temps, pour accepter plus de mobilité dans nos stratégies et nos représentations, ou pour retrouver toute notre adaptabilité des premiers jours :
Phobies, anxiété, angoisses Obsessions, Compulsions et TOC Stress au travail, burn-out, départ en retraite Manque de confiance en soi Perte de maîtrise Deuils, séparations, troubles de l'attachement, dépression
♦ C'est prendre le temps de reconsidérer l'important ou l'essentiel, de relire et réécrire ce que nous savons du contexte, de la situation pour faire des choix, qui se traduiront en actions :
Evolution de carrière, transition personnelle/professionnelle, Créativité, amélioration des performances.
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...et il convient d'avancer en toute authenticité et légèreté :
Rais el-Aflak, cité par Idries Shah dans Sages d'Orient, de déclarer :
"Presque tous ceux qui sont venus me voir se font d'étranges idées sur l'homme. La plus étrange est qu'ils croient ne pouvoir progresser que par amélioration.
Ils me comprendront ceux qui voient que l'homme a tout autant besoin de dépouiller ce qui s'est surajouté et rigidifié afin que se révèle l'essence connaissante que d'ajouter quoi que ce soit.
La plupart pensent en termes d'inclusion : ils veulent s'inclure dans un système d'enseignements et de croyances, dans une organisation collective.
Ceux qui sont réellement sages savent que l'Enseignement opère aussi par exclusion : exclusion des éléments qui rendent l'homme aveugle et sourd."
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Sur Rendez-vous uniquement
♦ En Cabinet
♦ En Entreprise
Coaching individuel en entreprise : (sur devis)
Coaching d'équipe : (sur devis)
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Frédéric HEBERT, Psychologue, hypnothérapeute et coach certifié.
Inscrit au registre départemental des psychologues-psychothérapeutes sous le n° ADELI 149308470
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08 Septembre 2021
Laure
Patient vérifié
08 Septembre 2021
Recommandation sur Frédéric Hébert
J'ai rencontré Frédéric en fin de burn out car je ne pouvais plus envisager de suite professionnelle. De vieilles peurs bien ancrées m'interdisaient toute action alors que ce n'est pas mon tempérament. Une séance bien intense, j'ai vidé le trop plein, usé des mouchoirs, évacué de vieux dossiers et hop ! En avant, c'est reparti pour un projet professionnel avec énergie et joie de découvrir. Un grand merci
15 Juin 2021
Hubert
Patient vérifié
15 Juin 2021
Recommandation sur Frédéric Hébert
Une consultation m'a suffi pour être plus optimiste, plus confiant et à me sentir libéré vis-à-vis de choses qui me tracassaient depuis des années. Je n'hésiterai pas reconsulter M. Hébert si besoin et le recommande fortement. Un grand merci à vous!
04 Octobre 2020
R-nadège
Patient vérifié
04 Octobre 2020
Recommandation sur Frédéric Hébert
Troubles du sommeil et gestion des peurs, j'ai trouvé en vous, mes solutions. Merci !
02 Octobre 2020
Catherine
Patient vérifié
02 Octobre 2020
Recommandation sur Frédéric Hébert
Un grand merci pour ton accueil, ton écoute, ton professionnalisme, ta drôlerie, ton toi décalé, ... venir te voir en consultation est la bonne idée qu'il me fallait pour avancer et faire un "good job" ! Belle rencontre, humaine comme professionnelle il y a un peu plus de deux ans maintenant ! Au plaisir de partager à nouveau, et bosser ensemble bien sûr. La confiance est essentielle, ... merci Frédéric, grâce à "nous", toi accompagnant, moi cliente, le nettoyage est fait, je suis reboostée, motivée ! A bientôt assurément !
27 Avril 2019
Stephane
Patient vérifié
27 Avril 2019
Recommandation sur Frédéric Hébert
Merci Frédéric , pour cette expérience très positive
22 Janvier 2019
Sylvaine
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22 Janvier 2019
Recommandation sur Frédéric Hébert
Séance quelques jours avant de prendre l'avion ce qui me mettait dans une situation d'angoisse véritable...
17 Juillet 2018
Sandrine
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17 Juillet 2018
Recommandation sur Frédéric Hébert
Première séance aujourd'hui...accueil bienveillant, on se sent vite à l'aise, beaucoup de respect...ça avance vite...ça fait du bien...grand homme bienveillant qui donne beaucoup de sa personne et qui a beaucoup de flèches à son arc.
23 Février 2018
Sylvie
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23 Février 2018
Recommandation sur Frédéric Hébert
Monsieur Hébert m'a aidée à venir à bout d'un blocage en une seule séance. J'ai apprécié son accueil bienveillant, ses qualités d'écoute, son sens de l'adaptation, de l'accompagnement actif ainsi que son l'authenticité. Je recommande
16 Février 2018
Fabienne
Patient vérifié
16 Février 2018
Recommandation sur Frédéric Hébert
Monsieur Hebert est un personnage unique qui nous libère de nos démons. C est un magicien qui nous fait travailler sur nous pour avancer en légèreté.
30 Décembre 2017
Mélissa
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30 Décembre 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Un soulagement une expérience unique magique une pleine concience sans le vouloir de toutes nos ressources en nous même Après avoir vue des dizaines de psy pris des anti depresseur il me transforme et laisse mon passée en arrière pour me faire avancer je le recommande .
26 Décembre 2017
Pascal
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26 Décembre 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Remise à jour de mes fichiers endommagés ds les tiroirs d'un esprit perturbè par un virus addictionnel. Je ne puis que reconnaitre que par ce contact alliant confiance sur un lit d'humour à servi d'anti virus notoire sur l'intérieur de l’ère que j'étais devenu. Vous aviez de quoi, car le fond de l’ère effraie, parfois... Je me réveille le matin grandit, je marche droit ds la rue. Cette assurance retrouvée, le moi d'avant retrouvé, une plénitude... Une frénésie oubliée... Le bien être en somme. J'ai adoré la déco du cabinet et cette pendule acoustiquement adéquat. Je conseille +++++
14 Octobre 2017
Claire
Patient vérifié
14 Octobre 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Je suis extrêmement rationnelle et cérébrale, et je veux tout expliquer, tout contrôler. J'étais extrêmement sceptique face à toutes les techniques de développement personnel, d'hypnose, de coaching...
11 Octobre 2017
Isabelle
Patient vérifié
11 Octobre 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Etant médecin urgentiste j'ai passé moi même le DU d'hypnose ; c'est pourquoi j étais déjà sensibilisée et mon motif de consultation était réussir à maigrir
01 Octobre 2017
Deluze
Patient vérifié
01 Octobre 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Je souffre de rose d'angoisse depuis 7ans. Peur de faire un malaise constamment donc beaucoup de mal pour sortir de chez moi notamment seule avec ma fille.
20 Août 2017
Thomas
Patient vérifié
20 Août 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Très bon thérapeute. Peut vous aider à traverser toutes genre de périodes difficile. Anxiété, dépressions etc. Personne vraiment à l'écoute, des progrès à chaque séance. Vraiment capable d'aider.
08 Juin 2017
Alexis
Patient vérifié
08 Juin 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Un excellent thérapeute, humain, à l'écoute, efficace. J'en suis ressorti avec un mieux-être indéniable. Merci Frédéric. Alexis
30 Mai 2017
Syne
Patient vérifié
30 Mai 2017
Recommandation sur Frédéric Hébert
Incroyable - très bon contact, Mr est très sympathique, professionnel et la technique utilisé a eu sur moi des effets très positifs. Je vais compléter ma démarche prochainement car depuis des années de thérapies diverses et classiques, je suis ressortie de chez lui avec un profond bien être, durable qui plus est. Je recommande sans hésiter
29 Novembre 2016
Sophie
Patient vérifié
29 Novembre 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Alors que j'étais en dépression, suivi depuis des mois et que je n'en voyais pas le bout, j'ai rencontré Mr Hébert. Une thérapie brève m'avait dit une amie. A ce moment, je ne sortais quasiment plus de chez moi. Je ne visualiser pas d'avenir et l'idée de mettre fin à mes jours était omniprésente. Comment mettre brièvement fin à tout cela. Je ne sais pas. Sans vous dire que Mr Hébert est un magicien pour autant. Je peux vous dire qu'en une séance, j'ai senti un réel mieux être. La deuxième m'a permis de véritablement sortir de ma léthargie. Aujourd'hui, grâce à Mr Hébert, j'ai retrouvé ma joie de vivre. et s'il m'arrive encore comme tout un chacun de ne pas trouver de solution à un problème, je sais, grâce aux exercices d'auto-hypnose qu'il m'a appris me mettre à l'écoute de mon corps, de mon inconscient pour avancer. Merci Mr Hébert de ce fabuleux cadeau.
31 Octobre 2016
Anonyme
Patient vérifié
31 Octobre 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Très bon praticien. Je le conseille vivement !
30 Octobre 2016
Louise
Patient vérifié
30 Octobre 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Souffrant d arthrose au genou depuis plusieurs années, je suis allé voir Monsieur Hébert, que l on m avait conseillé pour son écoute et ses compétences.
29 Octobre 2016
Jean
Patient vérifié
29 Octobre 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Depuis que je suis né et que j'ai eu la possibilité de faire des choix de vie , je n'ai jamais vraiment osé les faire. J'ai beaucoup vécu en subissant la vie. J'ai refusé de m'y compromettre . Erreur fatale! Il y a plus de dix ans, j'ai souffert d'une dépression sévère et, à ce jour je progresse dans le sevrage des antidépresseurs qui, si ils m'ont servi à l'époque, sont devenus toxiques sur le long terme! Ces médicaments m'ont coupé de mes émotions et ont contribué à un mal être qui m'a trop longtemps empêché d'être en harmonie avec moi-même. Ces propos, impensables il y a 24h , deviennent un témoignage de remerciements envers Frédéric HEBERT, hypnothérapeute d'une prodigieuse compétence professionnelle qui a su m'aider à trouver en moi la Force de la vie. Je vous le recommande. Il est unique dans son approche personnalisée et sait très vite ce qui va déclencher la guérison chez le patient qu'il accompagne avec bienveillance.
16 Octobre 2016
Gwendoline
Patient vérifié
16 Octobre 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Incroyable ! En un seul rendez-vous, Frédéric a su retirer une peur que j'avais depuis toujours et qui me gâchait la vie ! Grâce à ses techniques, je vais pouvoir commencer une nouvelle vie.
15 Août 2016
Jacqueline
Patient vérifié
15 Août 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Très positive, à recommander
03 Août 2016
Coralie
Patient vérifié
03 Août 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Une séance a suffit pour résoudre trois problèmes que des psychothérapies classiques n'avaient pas pu résoudre en plusieurs années. Frédérique Hébert utilise des méthodes que je ne connaissais pas et qui sont très efficaces. Elles permettent de résoudre des problèmes très divers en un temps record.
29 Juillet 2016
Sarah
Patient vérifié
29 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Bienveillant, efficace et rare, Frédéric Hébert est un professionnel talentueux. Sa qualité d'écoute, la pertinence de son questionnement et son sens de la métaphore (ainsi que la diversité des techniques utilisées) m'ont personnellement beaucoup aidée à avancer, que ce soit sur le plan privé ou professionnel.
10 Juillet 2016
Sébastien
Patient vérifié
10 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Je suis content d'avoir eu la curiosité de faire une séance. loin des clichés,on apprend à se connecter à son corps et son esprit. En 2 séances, M.Hebert m'a appris à m'auto-detendre. Ça m'a permis de régler mes problèmes d'endormissement, rien que pour ça ça valait le coup. Un soucis de dos envolé en 5min. Bref tous les petits bobos qui agacent peuvent se traiter rapidement.une expérience à tenter au moins 2 fois(ne pas s'arrêter à la première séance)
07 Juillet 2016
Bernadette
Patient vérifié
07 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Ce fut une expérience enrichissante dont je n'avais même pas idée que ça puisse exister. Si vous avez un souci n'hésitez pas à le contacter. Moi j'ai essayée et suis satisfaite. Merci!
05 Juillet 2016
Corine
Patient vérifié
05 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Frédéric a su me faire évoluer et mettre à jour compétences et valorisation. Mon vécu ne peut être modifié et je peux avancer avec. Rapidité de réaction grâce à la thérapie brève. Je m'engage, j'agis, je change, j'évolue à pas de géants grâce à son écoute et ses multiples compétences. Enfin, quelqu'un qui entend et donne les outils pour avancer. Merci Monsieur Hébert
04 Juillet 2016
Ness
Patient vérifié
04 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Frédéric Hebert est humain, à l'écoute, pertinent et très compétent. Il est aussi doué en psychologie, qu'en hypnose et en coaching. Avant de le rencontrer j'ai fait une thérapie pendant 2 ans avec un psychologue sans aucun résultat. Avec Mr Hébert j'ai fait une thérapie brève et en quelques séances le problème était réglé. C'est quelqu'un que je recommande à 200%.
04 Juillet 2016
Philippe
Patient vérifié
04 Juillet 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
Frédéric est un professionnel à l'écoute de son patient. Il guide précisément vers un mieux-être, ses compétences m'ont aidé énormément à traverser des moments extrêmement pénibles. Avec les outils psychologiques qu'il m'a donné, je suis en mesure de m'aider moi-même; et je sais qu'en cas de difficulté, je referai appel à ses compétences. Merci!
14 Mars 2016
Domi
Patient vérifié
14 Mars 2016
Recommandation sur Frédéric Hébert
En une séance de travail, beaucoup de choses ont évolué pour moi. Sans souffrances, un vrai gain en bien être...... Pourquoi attendre d'avoir mal, pour se faire aider par un professionnel !
