Frédérique Benzoni Portebois

Dijon (Côte-d'Or)
14 rue Jean Giono - Immeuble Horus, Dijon  -  Côte-d'Or
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Le cabinet

Le centre
SIREN ou SIRET du centre :
  • 49352238700056
J'exerce mon métier :
  • Dans un cabinet de psychologues et/ou psychothérapeutes
  • En tant que psychopraticien
Diplômes, distinctions et prix obtenus; associations, fédérations et syndicats :
  • Diplôme d'Etudes Supérieures Relation d'aide, option addictions
  • Diplôme d'Etudes Supérieures Universitaires Ressources Humaines, Coaching
Prestations
Les types de consultations proposés :
  • En cabinet
  • A domicile
Spécialités du cabinet :
  • - Rendez vous possible jusqu'à 21h - Spécialisation Addictions (drogue, alcool, nourriture, jeux vidéos...)
Prix moyen d'une consultation (prix indicatif) :
  • Moins de 60€
Horaire du cabinet :
  • Lundi : 15h - 22h Mercredi : 15h - 22h Jeudi : 08h - 12h Samedi : 14h - 18h

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Description

Consultante en évolution personnelle et professionnelle, issue du monde de l'entreprise, ayant engagé une réorientation vers les métiers de l'humain, j'accompagne les particuliers et les professionnels depuis 2007. Je vous propose thérapie et coaching.

Mon approche est basée sur l'écoute active, l'analyse, le respect de la personne, l'authenticité de la parole, la recherche de la cohérence et de l'efficacité. Ma conviction est que l'individu est à considérer dans sa globalité et qu'il faut prendre en compte son vécu, son quotidien autant professionnel que personnel pour le comprendre et l'aider.

Je vous accompagne pour mieux vous connaitre et vous comprendre, retrouver une stabilité, réaliser vos projets personnels ou professionnels, devenir l'acteur de votre réussite.

Compétences :

  • Conseil en évolution personnelle et professionnelle ;
  • Thérapie individuelle (enfants, ados, adultes) ;
  • Thérapie de couple ;
  • Coaching professionnel et scolaire.

Formations continues :

  • Inventaire de personnalité Golden – ECPA - 2013 ;
  • Conduire des bilans de compétences – RH France - 2013 ;
  • Process Com Coaching – Kahler Communication France - 2011 ;
  • DESU Ressources Humaines Coaching - Université Paris VIII – 2006 ;
  • Diplôme Enseignement Supérieur Relation d'aide et dépendances - Centre Universitaire privé des sciences humaines – 2005 ;
  • (Spécialisation sur les Addictions).

Formations initiales :

  • DUT Information et Communication, Option Documentation - IUT Dijon - 1991 ;
  • Licences de Lettres Modernes - Université Dijon – 1990.

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Formations ou promotions

Coaching professionnel Valable jusqu'au Mardi 8 Août 2017

Coaching professionnel

Par Frédérique Benzoni Portebois

Accompagner votre transition professionnelle ou l'élaboration de votre projet. 4 séances d'1h30. + 1 ... Voir plus

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Spécial étudiant : 40 euros la séance au lieu de 48 euros Valable jusqu'au Mardi 8 Août 2017

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Par Frédérique Benzoni Portebois

Entretien individuel en face à face de 3/4 d'heure. Besoin d'être écouté, soutenu ? Besoin de réfléchir à ... Voir plus

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Psychothérapie
Prix minimum 48 € Prix maximum 80 €

En thérapie, mon approche est basée sur l'écoute, l'analyse, le respect de la personne, l'authenticité de la parole, la recherche de la cohérence et de l'efficacité. Ma conviction se centre sur le fait que l'individu est à considérer dans sa globalité et qu'il faut prendre en compte son vécu, son quotidien autant professionnel que personnel pour le comprendre et l'aider.

Aide psychologique
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Vous sous installez dans un fauteuil en face du mien, et l’entretien de ¾ d’heure commence. Nous échangeons sur la raison de votre venue, ce que vous recherchez en venant me parler. Nous commençons à mettre en place une relation de confiance, sans diagnostic ou interprétation. C’est vous qui décidez de revenir ou non. Les séances suivantes visent à vous comprendre, à aider à clarifier ce que vous êtes et les changements que vous souhaitez mettre en place pour aller mieux.

Psychologie enfant
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Je reçois enfant ou jeune traversant une période difficile et ayant besoin d'un lieu extérieur pour l'aider à comprendre. Je reçois aussi les parents ayant besoin de soutien à la parentalité. Pour les adolescents, j'ai imaginé un parcours spécifique qui a pour objectif d’apporter une meilleure connaissance de soi, de révéler les motivations profondes et le potentiel du jeune, de lui donner des pistes d’orientation.

Psychologie travail
Prix minimum 48 €

Pour les accompagnements de type coaching, j'apporte une attention particulière au cheminement et au besoin de la personne de façon à utiliser les outils les plus adaptés (questionnaires, test de personnalité...). Notamment, je suis accréditée à utiliser le test de développement personnel Golden. Je reçois régulièrement des adultes, salariés ou en recherche d’emploi, qui veulent être aidés dans l’élaboration d’un projet, l’évaluation des conditions de sa réalisation en termes de compétences, d’o

Thérapie couple
Prix minimum 80 € Prix maximum 80 €

L'entretien vise à améliorer la communication, prendre conscience de la façon dont on se parle, ce que l'autre entend et comprend, ce qu'il retient. Une séance dure 1h30.

Anxiété
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

L'entretien de 45 mn est basé sur la parole et sur la confiance qui s’installe entre vous et moi. Je vous aide à vous exprimer sur votre anxiété, ce qu'elle recouvre, comment survient-elle, quelles conséquences a-t-elle ?... Nous parlons aussi de tous les moments où vous êtes serein, pour apprendre à vous connaître, à oser, à faire confiance dans votre capacité de changer.

Anorexie
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Voir "Trouble du comportement alimentaires". Dans mon cursus de formation, j'ai suivi une spécialisation sur les addictions au sens large (nourriture, drogue, alcool, dépendance affective...)

Boulimie
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Voir "Trouble du comportement alimentaires". Dans mon cursus de formation, j'ai suivi une spécialisation sur les addictions au sens large (nourriture, drogue, alcool, dépendance affective...)

Addictions
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Addiction à l'alcool, aux jeux, aux drogues, dépendance affective... Vous avez besoin d'être écouté, de vous exprimé sans être jugé, d'être accompagné dans le changement. Je vous aide à trouver les clés pour vous libérer, pour imaginer un autre futur. Je vous reçois en individuel ou avec une personne de votre entourage. Dans mon cursus de formation, j'ai suivi une spécialisation sur les addictions au sens large (nourriture, drogue, alcool, dépendance affective...).

Psychologue scolaire
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Etre reconnu dans ses différences et des questions, découvrir sa personnalité, faire émerger ses passions, ses désirs et réfléchir aux meilleurs choix d’orientation. Vous avez besoin de parler à un adulte en toute confidentialité, d’améliorer la confiance en vous, de faire le point sur votre scolarité ? Je vous reçois pour des entretiens ponctuels ou un parcours complet structuré de coaching d'orientation.

Psychologue ado
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Tu as besoin de parler à un adulte en toute confidentialité, d'améliorer la confiance en toi, de réfléchir aux meilleurs choix d'orientation. Je te propose un lieu pour évoquer tes interrogations, pour être reconnu dans tes différences, pour découvrir ta personnalité, pour faire émerger tes passions, tes désirs. Un entretien dure 3/4 d'heure, nous sommes assis en face à face, je parle avec toi, sans me réfugier derrière un masque professionnel. Petit détail : J'ai 3 jeunes à la maison...

Coaching entreprise

Projet professionnel, recherche de motivation et d'efficacité, amélioration des performances, bilan de carrière... J'apporte une attention particulière au cheminement et au besoin de la personne. Je prends aussi en compte environnement, ses contraintes personnelles. Mon premier outil est l'écoute. Si besoin, j'utilise les outils les plus adaptés (questionnaires, test de personnalité...). Je suis titulaire d'un Diplôme d'Etudes Supérieures Ressources Humaines-Coaching de l'université Paris 08.

Conseiller orientation
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Votre ado a besoin de parler à un adulte en toute confidentialité, d’améliorer la confiance en lui, de faire le point sur sascolarité ? Je lereçois pour des entretiens ponctuels ou un parcours complet structuré de coaching d'orientation : . Analyse des parcours personnel et scolaire . Travail sur les compétences, les réalisations, les motivations et les valeurs . Restitution du test de personnalité + autoportrait . Recherche du cursus de formation adapté + Synthèse

Personnes âgées
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Que vous souhaitiez rompre l'isolement ou/et que vous cherchiez un lieu où être écouté et compris, je vous propose de venir simplement pour prendre le temps de parler de vous, de votre vie, de vos proches, pour être reconnu dans ce que vous êtes et ce qui vous préoccupe. Je peux aussi me déplacer à votre domicile ou vous recevoir à plusieurs.

Prestations particulières

J’ai l’occasion d’animer régulièrement des groupes d’analyse de la pratique (des personnes ayant une même fonction réfléchissent à leurs métiers au quotidien et font émerger des propositions d’amélioration), ou des groupes de parole, ou des formations. Exemples de formations : Bienfaits et dangers d'internet ou réseaux sociaux pour les jeunes / Les peurs enfantines / La communication bienveillante

Divorce
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Un divorce est une période de profonde transition personnelle qui peut engendrer questionnement, mal-être, perte de repères, difficultés professionnelles. Il peut être important de parler à des personnes neutres, qui ne donneront pas de conseils ni d'interprêtations. Je vous reçois en entretien pour faire sortir vos émotions, réfléchir, reprendre confiance, gérer ce moment difficile, comprendre et apprendre.

Parentalité
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Autorité, adolescence, fratries, famille recomposée, communication entre générations, jeunes parents, difficulté à s'organiser, pertes de repères... Les sujets sont nombreux ! Je suis à votre disposition pour vous aider à faire le point, en solo ou en couple. Selon le contexte, je vous propose des "exercices" à mettre en place pour vous accompagner dans le changement.

Psychologue
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Un entretien est basé sur la parole et sur la confiance qui s’installe entre vous et moi. Pendant 45 minutes, assis en face à face, je vous aide à vous exprimer sur vos points de blocage, sur vos préoccupations. Je suis comme un miroir en face de vous qui vous renvoie le plus précisément possible ce que vous me communiquez, en étant authentique et sans me réfugier derrière un masque professionnel. Mon rôle est de vous apporter une aide qui aidera à faire naitre un changement.

Troubles du comportement alimentaire
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

Souffrant d'anorexie, de boulimie ou de tout type de problème face à la nourriture, je vous aide à clarifier ce qui se passe en vous et qui vous échappe. Lors d'une séance, assis face à face, nous parlons de votre problématique, mais aussi de bien d'autres choses qui font que vous êtes un individu unique : votre environnement, votre passé, vos rêves, vos passions, vos désirs... Je travaille avec la conviction que chacun possède en lui-même les qualités propres qui lui permettent de progresser.

Burn-out
Prix minimum 48 € Prix maximum 48 €

L'entretien confidentiel, dans un cadre thérapeutique, propose un espace de parole pour permettre l'expression et la prise de recul, pour libérer les tensions générées par certaines situations professionnelles. La qualité de la relation que nous mettons en place est importante, elle vous aide à reprendre confiance en vos possibilités et à retrouver un sentiment d'estime de vous.

  • Aide psychologique
    • Agressions
    • Adoption
    • Anorexie
    • Anxiété
    • Boulimie
    • Deuil
    • Dépression
    • Divorce
    • Dyslexie
    • Hyperactivité
    • Insomnie
    • Parentalité
    • Personnes âgées
    • Personnes handicapées
    • Phobies
    • Stress
    • TOC
    • Troubles du comportement alimentaire
    • Trouble de la personnalité
  • Psychothérapie
    • Psychothérapeute
    • Thérapie brève
    • Thérapie couple
    • Thérapie de groupe
    • Thérapie familiale
  • Approches psychologiques
    • Psychologue
    • Psychologue à domicile
    • Psychologue social
  • Psychologie enfant
    • Dyslexie enfant
    • Hyperactivité enfant
    • Insomnie enfant
    • Phobie scolaire
    • Psychologue ado
    • Psychologue enfant précoce
    • Psychologue scolaire
  • Psychologie travail
    • Burn-out
    • Coaching entreprise
    • Conseiller orientation
    • Harcèlement travail
  • Addictions
  • Prestations particulières
    • Analyse des pratiques
    • Formation étude
    • Psychopraticien
  • Où ?
    • Côte-d'Or

Recommandations

un espace d'écoute sans jugement avec des perspectives, une mise à distance de la situation qui pose des difficultés, un respect du vécu. Après peu d'échanges, je me suis sentie plus légère et avec les idées plus dégagées.

4.7
Temps de réponse
Très rapide
Prix du service
Bon
Niveau de satisfaction
Très satisfait

prise en charge dans une certaine decontraction ce qui n empeche pas la qualité des rendez vous, surtout pour un enfant tres efficace en ce qui nous concerne

5.0
Temps de réponse
Très rapide
Prix du service
Très bon
Niveau de satisfaction
Très satisfait

Une écoute toujours très attentive, des idées suggérées, des voies de réflexions évoquées, c'est avec tous ce soutien de Mme Benzoni Portebois que j'ai pu avancer dans une période de ma vie pleine d'interrogations. C'est par ces quelques mots que je ne peux que vivement la remercier.

5.0
Temps de réponse
Très rapide
Prix du service
Très bon
Niveau de satisfaction
Très satisfait
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