Danielle Forcari

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Atelier : S’affirmer pour de bonnes relations interpersonnelles

L’affirmation de soi peut se définir comme la capacité à exprimer ses besoins, ses sentiments, ses émotions, sans anxiété exagérée et dans le respect de l’autre. C’est un élément central dans la réduction du stress en contribuant à créer une relation saine et productive avec les autres. Faire systématiquement passer les besoins de l’autre (conjoint, chef, ami…) avant les siens, par l’oubli de soi-même, donne à l’autre le pouvoir d’influencer notre vie. Objectifs - Acquérir des outils pour optimiser sa communication verbale - Mieux se connaître pour surmonter sa timidité et améliorer son stress dans les situations relationnelles. - S’exprimer avec aisance, verbaliser son avis, faire respecter ses droits et respecter ceux des autres. - Agir au mieux de ses intérêts et défendre son point de vue pour obtenir plus facilement ce que l’on souhaite. - Être respecté et se sentir plus à l’aise avec les autres. Dates 5 ateliers de 3 heures répartis entre février et avril 2017 Contenu - Atelier 1 : Principes de bases - Ateliers 2, 3, 4 et 5 : Outils et applications pour s’affirmer : Engager, poursuivre et terminer une conversation. Faire une demande/Donner une réponse/Faire un refus Faire un compliment/une critique et Recevoir un compliment/une critique. Gérer la colère/Résoudre les conflits interpersonnels Déroulement 5 ateliers de 3 h en collectif restreint (6 pers maximum) - Apports conceptuels/Analyses de pratique - Auto diagnostics/Echelle affirmation de soi - Mises en situation/Jeux de rôle - Outils de communication

Valable jusqu'au Vendredi 30 Juin 2017 Danielle Forcari a publié 27 formations ou promotions en tout
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