Comment briser cette carapace en amour ?

Bonjour,

Je suis tombée par hasard en feuilletant des articles (qui ont été très intéressant!!) et j'ai donc voulu par la suite me créer le plus vite possible un compte afin de discuter avec des professionnels, car je sens que j'ai besoin d'aide.

Tout d'abord je me présente, je suis étudiante, j'ai 19 ans et je suis en couple avec mon copain depuis 2022. Je précise que c'est mon premier amour. On s'est rencontré par pu hasard et j'ai portée une très grande attention envers lui (chose qui ne m'était pas arrivé depuis longtemps, car j'étais incapable de m'attacher à qui que ce soit)

Notre couple était solide depuis le début car mon copain a remarqué que j'adoptais parfois un "comportement" froid et distant avec lui. Mais l'amour primait alors on ne s'en souciait pas tout les deux.

Jusqu'à aujourd’hui, "mon comportement" ne cesse de s'aggraver... J'ai l'impression d'auto saboter mon couple et c'est un cercle vicieux car je n'arrive pas à parler avec lui, j'ai toujours eu du mal à communiquer avec les autres (cela ne vient pas de mon enfance car ma mère et mon père était là pour moi), j'ai peur de le déranger, j'ai peur de ne pas être à sa hauteur j'ai peur de devenir dépendante de lui... Au final, pour éviter de souffrir je m'isole et je reste distance avec lui. Enfin bref, je vis qu'avec des peurs au quotidien et cela me fait culpabiliser car d'autant plus que je me fais souffrir à moi même, je fais souffrir mon copain, qui lui, n'a rien à se reprocher. Il me reproche de ne pas être "moi", et de cacher ma sensibilité derrière une carapace, car j'ai peur de souffrir en amour. Ce qui est étrange c'est que cela n'arrive pas avec mes amis et ma famille mais seulement avec lui...