Je n'arrive pas à dormir et je ne comprends pas pourquoi. Pourtant, je ne subis aucun stress dans ma vie quotidienne, et je n'ai aucun problème. C'est juste que je n'arrive pas à dormir. Pourquoi ?
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Bonjour,
Tout d'abord, vérifez s'il y a eu des modifications dans l'environnement de votre sommeil (déménagement, changements de vie, de literie, horaires...).
Puis voir avec votre médecin s'il y a pu avoir aussi quelques causes physiologiques à cette situation.
18 ans est un cap symbolique dans la vie d'une personne. Un entretien avec un psy vous permettrait de voir s'il y a un lien de cause à effet entre cette période de votre vie et vos difficultés actuelles.
Cordialement à vous
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Ou encore, il y a une raison plus psychologique : notre inconscient se manifeste parfois sans que l'on comprenne bien pourquoi. Essayez de bien réfléchir à toutes les causes possibles, réelles ou inconscientes, avant de prendre des médicaments.
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Bonjour,
Je pense que vous devriez aller voir un médecin généraliste qui pourrait vous donner un médicament qui puisse vous détendre un peu. Pour le côté psychologique, vous devriez aller voir un psychologue spécialiste du comportemental et du cognitif qui pourra identifier la raison fondamentale de votre anxiété et des questions que vous devez surement vous poser en ce moment.
Cordialement,
Olivier DAWANT
Psychologue à Caen
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