Cela fait plusieurs années que je me pose des questions sur mon mentale mais je suis apeurée par le fait d’en parler à un psychologue ou à quiconque.
Tout d’abord, mes proches et moi trouvons que je change très rapidement d’émotions; par exemple, il m’arrive de passer de la joie à l’énervement voir l’agressivité d’un seul coup, parfois sans raison.
Lorsque je m’énerve trop, je sais que je serais capable de frapper les gens. Je n’ai absolument pas peur de me reprendre des coups mais je me contiens du mieux que je peux en frappant dans des mûrs. Me faire du mal m’apaise.
J’ai aussi eu une période de plusieurs mois voir une année de dépression où je me faisais du mal pour extérioriser, mais je ne voulais pas mourir.
Je manque aussi parfois d’empathie envers les gens; je suis consciente de leur dire des choses affreuses mais cela ne me procure rien, je m’en fou.
Il y aurait encore tant de choses à dire mais ce serait extrêmement long. Je préférais approfondir avec quelqu’un qui pourrait m’aider.
Merci d’avoir lu, en espérant être aidée.
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18 FÉVR. 2020
· Cette réponse a été utile à 3 personnes
Bonjour,
Dommage que vous n'avez pas précisé votre âge, ni si vous avez toujours fonctionné de cette manière.
Ce que vous évoquez peut refléter plusieurs choses, il est donc difficile de vous en dire plus sans en savoir un peu plus sur vous, vous rencontrer et vous poser les questions appropriées.
Il existe plusieurs approches thérapeutiques, certaines comme la mienne présente des techniques de régulation d'émotion d'une part, et d'autre part permet d'explorer ce qui est enfoui à un niveau inconscient (voir mon profil).
Mais à vous lire, je pense qu'il serait judicieux de consulter ; car on ressent beaucoup de colère en vous qui se retourne contre vous...
Restant à votre disposition si vous êtes de ma région,
Hypnothérapeute clinique - Psychothérapie intégrative à CLICHY
26 FÉVR. 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
vous semblez effectivement en grande difficulté affective, pourquoi attendre de chercher à comprendre d'abord et de tenter de
vous soulager de ce poids de culpabilité et de cette charge émotionnelle. cette colère vient bien de quelque part.
les thérapies alternatives telles que EMDR, EFT ou l'hypnose peuvent vous aider.
Pour ma part je pratique l'hypnose.
Prenez votre courage à deux mains et n'attendez plus, c'est le premier pas qui compte.
Tant qu'on ne fait pas on ne sait pas.
25 FÉVR. 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour
vous semblez effectivement en grande difficulté. Il n'y a aucun danger à aller consulter une psychologue.
vous avez besoin de securité et de confiance. En consultation il n'y aura pas de jugement, nous savons trop ce que c'est que de souffrir
et de se sentir coupable.
L
18 FÉVR. 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
Ce que vous nous décrivez là nous permet de comprendre que vous souffrez énormément par rapport à votre situation mais malheureusement, il n'y a pas assez d'éléments pour pouvoir établir d'hypothèses diagnostiques..
Si vous le souhaitez, nous pouvons tenter d'en discuter ensemble afin de tenter de trouver des solutions à votre problématique.
Bon courage !
18 FÉVR. 2020
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour 6lencieuse,
Pour vous aider il faudrait connaitre votre age et la manière dont vous avez fonctionné par le passé, votre histoire et ce que vous avez vécu.
La labilité émotionnelle, l'automutilation et la dépression que vous avez traversées n'ont pas le même sens en fonction de de ces critères.
Vous auriez vraiment tout intérêt à consulter un(e) preofesionnel(le) psychothérapeute ou un psychiatre. Comme les professionnels de ce site, la déontologie des professionnels pendant une consultation leur interdit tout jugement et vous garanti un cadre neutre et bienveillant, dans lequel vous pouvez vous exprimer et poser toutes les questions qui vous préoccupent.
Bien à vous,
