L'hypnose pour soigner la dépression ?

La dépression est une impossibilité à accepter la réalité, le vécu. Le dépressif vit dans l'espoir d'une vie autre, meilleure, conforme à ses rêves...

L'hypnose n'y changera rien. Une psychothérapie analytique et cognitivo-comportementale porte ses fruits dans l'acceptation du vécu et une vision optimiste de la réalité.

Sylvianne Spitzer
Psychologue, psychothérapeute, victimologue

Je reconnais à la réponse de ma consoeur qu'elle n'est pas formée à l'hypnose, et se permet donc malheureusement de répondre à une question dont elle ne maitrise pas le sujet...

L'hypnose a fait les preuves de son efficacité dans de nombreux domaines, y compris celui de la dépression (voir le livre de Mickael Yapko). Et c'est bien pour cela que l'on en parle tant en France depuis 30 ans maintenant... Jean Godin à fondé l'Institut Milton Erickson de Paris en 1983...

Olivier PERROT,
Psychologue, Président de l'Association Française de Nouvelle Hypnose

Bonjour Paula,

Lorsqu'on parle de dépression, cela renvoie à de la tristesse, de l'effondrement, à un vécu douloureux et celui qui en souffre présente des comportements différents tel que le mélancolique qui va de la mort et à la perte d'amour, ne plus pouvoir parler, manger, ne plus avoir le désir de s'habiller, de s'accuser, etc. Tout cela implique toutes les différentes formes de la dépression qui sous-entend un trouble psychique profond et, selon la nature de l'angoisse à laquelle la dépression est liée. Certes, l'on peut être soulagé par des séances d'hypnose, toutefois en fonction de la gravité et la nature de la dépression, il s'avère utile d'être soigné, plus en profondeur, par une psychothérapie et même, dans certaines situations, aidé, au début, par un anti-dépresseur. Il s'agit d'être prudent pour éviter, éventuellement, une aggravation des troubles.

Je reste à votre disposition.

Très cordialement,
Mme Presio

Comme dans beaucoup d'autres domaines, il y a des phénomènes de mode en psychologie. C'est le cas de l'hypnose revenue à la mode depuis plusieurs années, à la suite des travaux de Milton Erickson, après avoir longtemps été détrônée par la psychanalyse (le cuivre de l'hypnose contre l'or de la psychanalyse disait Freud).

Du coup, certains tentent de tout soigner par l'hypnose, qui est essentiellement une technique de suggestion permettant d'atteindre directement l'inconscient des adeptes, d'après ses théoriciens.

Cela étant, ce qui est souvent reproché à l'hypnose c'est d'avoir des effets superficiels et instables, non durables dans le temps.
Libre à ceux voulant faire l'expérience de la tenter par conséquent, mais pour beaucoup, il est évident que de simples suggestions sous hypnose ne peuvent pas être aussi efficaces qu'un travail en profondeur sur soi-même avec l'aide d'un psychothérapeute.