Maman en ehpad

Bonjour.
Ma maman est entrée en EHPAD le 1er Février dernier, je m'en occupe suis occupée pdt des années av mon conjoint mais habitant à 200 km, nous aidants étions épuisés. Elle se plaît bien ds son EHPAD, participe aux activités, mange bien dit-elle et elle s'y sent en sécurité.
Oui mais voilà, moi sa fille unique vit très très mal cet entrée en EHPAD, je pleure +++, j'ai mal partout, bref je suis ds la grosse dégringolade (dépression). J'ai un tt anti dépresseur (uniquement des ad sans anxiolytiques) depuis qq années déjà, mon psychiatre n'a rajouté rien de plus pour m'aider à sortir la tête de l'eau. Il se contente de me dire que j'ai effectivement fait bcp de choses pour ma mère, que maintenant,"vs ne pouviez plus faire autrement", qu'elle est en sécurité, etc.
Sauf que moi, rien ne m'apaise, sauf si je prends un anxiolytique qu'a bien voulu me prescrire mon mdc traitant.
Je suis totalement perdue, et je suis preneuse de votre avis et vos conseils.
En vs remerciant.
Bien à vous.