J'ai vraiment besoin d'aide par rapport à un problème d'inconstance. Je pense qu'il est fortement lié à une dépendance affective ainsi qu'à une peur de l'abandon. J'ai enchaîné les relations, je suis toujours tombée sur des cas (juste par besoin vital d'amour, jusqu'à m'y perdre), et actuellement je suis en couple depuis bientôt 1 an mais au bout de quelques mois je repensais à mon ex (que j'avais quitté après 3 ans de relation car ses défauts n'étaient plus tolérables). À l'heure actuelle j'ai malheureusement trompé mon copain avec cet ex, et je me retrouve à nouveau complètement perdue dans mes sentiments, dans ma relation. Mon ex me manque énormément, me hante presque, et à la fois mon copain est gentil et ne mérite pas ça (bien qu'il y ait de nombreux problèmes dans notre relation). Comment régler ce souci d'inconstance ? J'en prends tout juste conscience et je me rends compte que je détruis tout, je fais du mal, je ne suis pas quelqu'un de si bien que ça et j'aimerais agir autrement, mais je n'arrive pas à m'empêcher de repenser à mon ex quand je suis dans d'autres relations, ça gâche tout...
Par avance, merci beaucoup pour votre aide,
Camille
Réponse envoyée
Nous validerons bientôt votre réponse pour ensuite la publier
Une erreur s'est produite
Merci de réessayer plus tard
Réservez un rendez-vous immédiat en ligne pour 49 €
Obtenez une aide psychologique en moins de 72 heures avec des professionnels en choisissant le créneau horaire qui vous convient le mieux.
Meilleure réponse
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 2 personnes
Bonjour Camille,
Comme vous le dites si bien vous avec effectivement de la dépendance affective à aller chercher de l'amour et de l'affection de tous les côtés.
La dépendance affective est aussi le symptôme de la blessures de rejet et donc pour pouvoir régler cette inconstance il faut aller régler le problème à la source.
(Plus de blessure de rejet ou abandon = plus de dépendance affective et plus de besoin de chercher de la valeur dans l'affection et le regard des autres)
L'accompagnement avec un professionnel vous aidera à passer ce cap de manière plus efficace, rapide et durable.
Je reste à vous disposition si besoin
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
L'inconstance peut traduire un besoin d'être "validée" par un maximum de personnes : la cause est le désamour de soi qui s'est creusé dans l'enfance.
Je vous invite à consulter pour éclaircir cela et sortir de ce schéma.
Je consulte en présentiel ou par visioconférence. Merci de me contacter avant de vous inscrire sur l’agenda de la plateforme.
Bien à vous
Véronique BLANCHE, Thérapeute Holistique
Guérison de l’enfant intérieur
Hypnose Ericksonienne
Soins énergétiques
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Camille
Merci pour votre message.
Vous êtes lucide sur votre situation et vos fonctionnements. Maintenant comment agir concrètement sur vos émotions et les comportements indésirables qui en découlent ?
La florithérapie est un moyen puissant et efficace de combattre ce problème d'inconstance.
Les fleurs de Bach sont des élixirs qui se prennent sous forme de gouttes, pour équilibrer les émotions négatives. Sans aucun risque d'accoutumance ni contre indication, elles conviennent à tous. Chaque fleur correspond à une émotion précise ou un trait de caractère. Le principe est de retrouver l'harmonie en luttant contre le négatif.
Dans votre cas, il existe des fleurs favorisant la constance et le calme mental ; d'autres pour lutter contre la peur de l'abandon et les schémas répétitifs qu'on n'arrive pas à enrayer, même si l'on en prend conscience. En prenant le temps d'en parler ensemble, nous pouvons définir lesquelles correspondent exactement à votre personnalité et votre état émotionnel.
La régulation émotionnelle Tipi est une autre approche complémentaire (de type TCC) à faire en parallèle. A partir des situations concrètes que vous avez repérées comme problématiques, nous pouvons travailler sur vos peurs et le comportement incontrôlable qui se met en place quand vous avez le sentiment de gâcher votre relation amoureuse.
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour,
En effet, vous définissez bien votre problématique d'inconstance. Vu que ce comportement date depuis longtemps, je vous conseillerai de consulter afin de traiter le pourquoi. Il y a toujours des raisons qui conditionne l'individu à agir de telle ou telle manière, maintenant reste à savoir si vous êtes motivée pour y arriver.
Une approche intégrative (voir mon profil) me parait la plus appropriée pour vous, travailler à un niveau inconscient sera plus pertinent qu'une thérapie uniquement verbale et consciente au vu de votre problème.
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Camille,
Qu’est-ce que cet ex a de si particulier que vous n’arrivez pas à vous en détacher malgré avoir rencontré un autre partenaire et de savoir que votre relation n’était plus tolérable en raison de ses défauts ?
Avez-vous réussi à réellement faire le deuil de cette précédente relation ? Il est possible que vous vous soyez mise en couple avec votre partenaire actuel pour tenter d’échapper à la solitude, sans réellement avoir fait le deuil de la relation.
Il vous faut aujourd’hui prendre conscience de ce que vous souhaitez faire pour réussir à une vie plus apaisée.
Je peux vous aider en cela, n’hésitez pas à me contacter à ce propos.
Je reste à votre disposition et à votre écoute,
Christophe
Thérapeute de couple - Sexothérapeute
Rendez-vous en ligne uniquement
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Camille,
Votre problème que vous nommez inconstance est douloureux, il gâche votre vie amoureuse, depuis des années, et il est récurrent. Vous faites un lien avec une dépendance affective ainsi qu'à une peur de l'abandon, c'est très probable. Maintenant, concernant votre question de comment régler ce souci d'inconstance, justement il vous faudra découvrir pour quelles raisons et par quelles voies, dans votre histoire infantile, cette dépendance et cette peur se sont construites. Je crois que ce n'est qu'en creusant ce questionnement sur votre inconscient avec un ou une analyste que vous pourrez dépasser ce problème.
30 AOÛT 2022
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour Camille,
Est-ce de l'inconstance ou simplement le cours de la vie qui vous amène à vivre des expériences et ressentir des émotions particulières pour des personnes que vous avez aimé, et aimerez peut-être toute votre vie ?
L'idée n'est pas de vous flageller car vous faites, il me semble, de votre mieux pour appréhender ce qui se passe en vous.
Votre copain n'a rien à voir avec toute la chargé émotionnelle de votre passé: vous ne faites rien pour le blesser lui, vous essayez simplement de comprendre en vous ce qui se passe. Vous avez le droit d'être perdue, de douter, de vos poser des questions.
Votre ex prend encore de la place dans votre vie probablement car vous l'aimez encore ? Ou si ce n'est pas de l'amour, peut-être être vous encore attachée à lui. Néanmoins, toutes les relations ne sont pas forcément bonnes à entretenir dans la réalité. Savez-vous ce qui est de l'ordre du fantasme et ce qui ne l'est pas dans votre esprit ?
Je vous encourage à entamer un travail de fond pour qu'une introspection vous permette d'y voir plus clair.
