Que dire à son copain qui ne comprend rien à la dépression et qui juge même ceux qui le sont, disant qu’ils sont « faible » et que puisque c’est dans la tête, il suffit de se dire que tout va bien. J’ai beau lui dire que c’est une véritable maladie, puisque lui sait très bien gérer ses émotions et déteste les gens qui « se plaignent ». Je ne suis pas dépressive pourtant cela me blesse vraiment quand il me dit ça car je sais que j’ai des prédispositions à cette maladie, et que ce qu’il dit est totalement faux... merci de votre aide
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10 JUIL. 2020
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Bonjour Ophélie,
Il est très difficile de faire changer d'avis quelqu'un, surtout quand la personne ne laisse pas de place au doute et à la curiosité sur le sujet. Et même, insister pour convaincre mène régulièrement à l'effet inverse : l'autre se durcit sur ses positions. D'ailleurs, si votre compagnon voulait vous convaincre que vous êtes dans votre tort, aurait-il la tâche facile ? Quel argument ferait mouche ?
Peut-être que vous pourriez voir en vous en quoi le fait de le faire changer d'avis est important pour vous. Avez-vous peur d'être un jour jugée à votre tour ? Avez-vous le sensation d'être en couple avec quelqu'un d'inintelligent ou de borné ? Ressentez-vous de la colère, de la honte, etc. ? Craigniez-vous de ne pas être épaulée si un jour vous vous retrouvez confronté à cette maladie ? Comment savez-vous que vous y êtes prédisposé ? Quelqu'un de votre famille en a-t-il souffert ? Avec quels élément de votre vie personnelle, familiale, le jugement de votre compagnon entre-t-il en résonance ? Dans un autre registre, est-ce important pour vous d'avoir le dernier mot ? Est-ce important pour vous de partager les mêmes avis en couple ?
10 JUIL. 2020
· Cette réponse a été utile à 1 personnes
Bonjour Ophélie,
Les jugements et les croyances rigides relèvent souvent d'une stratégie de déni (des émotions) qui n'est pas une véritable "gestion" des émotions mais plutôt un "déni" ; ce qui permet de se rassurer sur soi et sur le côté imprévisible, incontrôlable, de la Vie (c'est le "même pas mal" ou "ça n'arrive qu'aux autres mais pas à moi").
Ces croyances sont souvent "introjectées", c'est à dire qu'elles nous sont transmises par nos parents et notre éducation, auxquels nous nous efforçons de rester loyaux.
Il ne sert à rien de vouloir convaincre votre copain, car seule la Vie pourra lui faire modifier sa position, en mettant ses croyances à l'épreuve de la réalité.
Vous pouvez donc garder votre énergie pour vous occuper de vous, en acceptant vos différences, y compris dans le couple.
Pour un suivi plus personnalisé, merci de prendre rendez-vous pour une consultation ou téléconsultation.
Bien à vous,
Caroline GORMAND
Psychothérapie intégrative, Hypnose-PNL
(Téléconsultations et consultations en cabinet)
