Bonsoir, depuis plusieurs mois, je ne peux plus conduire sur l'autoroute ni même être passagère. Je fais des attaques de panique et je veux sortir du véhicule à tout prix. Y a t il des solutions ? Je me sens coincée et c'est une angoisse insoutenable. Je suis suivie par un psychiatre qui me donne un anti-dépresseur et des anxiolithiques mais ça ne change rien. cela m'empêche de retrouver du travail car je suis commerciale. Que puis-je faire ?
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6 MAI 2019
· Cette réponse a été utile à 9 personnes
Bonjour,
Votre phobie de l'autoroute comme toutes autres phobies n'est pas une fatalité vous pouvez vous en sortir avec l'aide de TCC ou hypnotherapie (entre autre)
La peur est déclenchée par une association faite au niveau inconscient entre une situation vécue réellement ou imaginée et un schéma enregistré dans la mémoire émotionnelle. Le principe du traitement par hypnothérapie consiste à supprimer cette association.
Je vous invite à lire "pas de panique au volant" Dr Roger Zumbrennen.
Bien à vous
Grégoire Bizot
9 MAI 2019
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour
Je suis tout à fait d'accord avec mon collègue Grégoire Bizot et je vous encourage également à creuser du côté de l'EFT. Emotional freedom techniques.
technique de libération émotionnelle par tapotements sur les méridiens. J'ai de très bons résultats avec cet outil sur les phobies. Il vous faut juste trouver un bon praticien si l'outil vous plait. Bien à vous
6 MAI 2019
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
dans le type de troubles que vous décrivez, des méthodes reconnues et préconisées sont souvent utilisées telles que les TCC ou l'EMDR qui ont pour orientation de vous soulager de la charge émotionnelle. Certaines autres méthodes en effet ayant plus vocation à réorienter vos comportements peuvent également s'associer, telles que l'hypnose, l'ACT, ou autres méthodes vous menant à réorienter vos pensées.
Dans les cas plus spécifiques de stress post traumatiques, je ne saurais que vous conseiller la thérapie de la reconsolidation peu connue en France, bien qu'expérimentée, mais très éprouvée au Québec d'où elle provient avec des résultats assez étonnants.
Pour pouvoir vous orienter plus justement, il serait souhaitable que vous puissiez décrire davantage le contexte et l'historique, mais je vous invite à le faire auprès d'un professionnel qui sera à même de vous écouter avant tout pour vous orienter.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations.
6 MAI 2019
· Cette réponse a été utile à 0 personnes
Bonjour,
"un anti-dépresseur et des anxiolithiques" pour soigner une phobie ! Je ne suis pas médecin, et les médecins me le font toujours remarquer, directement ou indirectement, au sujet de ma pratique de l'hypnothérapie. Mais c'est le monde à l'envers. Comment voulez-vous prendre en compte cette phobie, écouter cette partie de vous, en absorbant des médicaments qui, symboliquement, ont pour but de supprimer cette partie ?
Effectivement, l'hypnose est un outil très adapté à la transformation des phobies vers des comportements compatibles avec votre activité professionnelle. Il en existe d'autres. En revanche, des médicaments pour cela, pour moi, c'est de la magie...
Bonne continuation,
Olivier Groscaux
PS : cette phobie est aussi celle de Larcenet, qui la soigne au fur et à mesure de sa BD "Le combat ordinaire".
5 MAI 2019
· Cette réponse a été utile à 4 personnes
Bonjour,
Depuis quand conduisez vous ? que s'est-il passé ces derniers mois pour avoir subitement une phobie de l'autoroute ? un accident ? accrochage ? ...
Quoiqu'il en soit, un psychiatre ne fera que vous donner des médicaments, il est pas spécialisé pour traiter les phobies.
Je ne sais pas où vous habitez, mais je vous conseille l'hypnothérapie intégrative (voir mon profil).
Une phobie isolée peut se traiter entre 3 et 4 séances.
Quand je parle de phobie isolée c'est quand la personne ne fonctionne pas sur un trouble d'anxiété généralisée ou de trouble dépressif.
Restant à votre écoute,
Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à CLICHY
