Rêveuse compulsive ?

Bonjour,
Je suis une jeune adulte de 19 ans, bientôt 20 ans en étude supérieur. Depuis petite, j'ai une imagination débordante, même un peu trop. De ce fait, j'ai développé tout le long de mon enfance et mon adolescence un gigantesque univers. J'y retrouve souvent des personnages habituels qui ont commencé à grandir avec moi. Dans le sens où, lorsque j'étais au collège, la plupart de ces "amis" étaient aussi au collège. Un seul possède véritablement un nom, et je crois que l'on peut qualifier cela d'un ami imaginaire que j'aurai pu garder jusqu'à aujourd'hui ? Cette imagination et ces personnages qui persistent dans ma vie ne me pose aucun soucis.

Seulement, il m'arrive d'être déconcentrée sans le vouloir pour retourner dans cet imaginaire. Et lorsque je m'en rends compte, je me dois de batailler un peu et longtemps avec moi-même pour m'interdire de plonger dans cet univers où bien souvent mes personnages et notamment mon "ami imaginaire" m'appellent. Aujourd'hui encore, il me faut des moments entiers : 30mins, 1h où je ne suis que dans cet imaginaire, un peu comme une méditation. Et cela tous les jours ou plusieurs fois par jour, (attention je ne considère par cela comme une corvée, j'aime y retourner). Mais en grandissant cela devient vite handicapant pour la concentration, ou bien pour la perte de temps dans mon travail. Car, là où cela me pose vraiment problème, c'est que je ressens un mal-être comme une frustration si j'essaye de m'interdire de faire cette "pause" pour retourner dans mon imaginaire. Est-ce cela ce que l'on nomme une rêverie compulsive ?

Si c'est le cas, j'aimerais comprendre ses sources, ou s'il y a un moyen d'atténuer ceci ? Merci de vos réponses.