En quoi consiste la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est une pratique utilisée par la psychologie pour résoudre les conflits et problèmes au sein d'un couple. Avec la cohabitation, il est naturel qu'apparaissent des difficultés de dialogue, des désaccords qui dans un premier temps semblent ingérables… et vous vous demandez : Qu'est-ce que la thérapie de couple ? Est-ce que c'est ce qu'il me faut ?
Si vous souhaitez savoir si la thérapie de couple fonctionne, la réponse est oui. Recourir à la thérapie conjugale est une opportunité de renforcer les liens, de comprendre le rôle de chacun dans la relation et de régler vos problèmes en identifiant pourquoi ils sont présents et quels sont les comportements nocifs qui doivent être changés.
C'est compter sur une aide professionnelle pour obtenir la meilleure solution pour votre couple. Plus de 85% des utilisateurs de Psychologue.net sont satisfaits par la thérapie de couple effectuée.
La thérapie de couple fonctionne-t-elle ?
Selon l'expérience des utilisateurs de Psychologue.net, plus de 65% d'entre eux se sont sentis satisfaits par la thérapie de couple réalisée.
Qui peut vous aider ?
La thérapie de couple doit être réalisée par un psychologue conjugal. Il est recommandé de chercher un professionnel avec de l'expérience en matière de problèmes similaires. Il existe différents types de thérapie de couple, selon l'approche utilisée par le psychologue pour couple.
Les moyens et les outils utilisés peuvent varier durant les séances :
- Médiation
- Dynamiques de groupe
- Thérapie individuelle avec chaque membre du couple
- Etc.
Combien coûte une thérapie de couple ?
Le prix de la thérapie de couple peut varier en fonction du temps et de la périodicité des consultations. Le coût moyen d'une consultation oscille entre 50 et 70€*. L'accompagnement est, la plupart du temps, hebdomadaire et dure, en moyenne, six mois.
*prix moyen selon les données transmises par les psychologues du site
Combien de temps dure une thérapie de couple ?
Connaître la durée exacte d'une thérapie de couple est pratiquement impossible.
Cela va dépendre de la gravité des problèmes rencontrés dans le couple, l'implication de chaque membre du couple lors de la thérapie, et de la régularité des consultations. Néanmoins il faut généralement compter pas moins de 6 mois, en réalisant des consultations hebdomadaires.
Comment trouver les réponses que vous cherchez ?
En plus d'être disposé(e) à commencer une thérapie et à vous ouvrir à tous les changements que cela peut supposer, il est très important de choisir un psychologue selon des critères. Les points importants sont son expérience professionnelle et les impressions que vous avez du psychologue, et plus spécialement si sa méthode de travail correspond à vos attentes.
Si vous êtes une personne extrêmement rationnelle, une approche existentialiste vous conviendra difficilement. Plus vous poserez de questions aux psychologues que vous souhaitez choisir, plus vous aurez de possibilités de faire le bon choix. Et ne manquez pas de jeter un oeil aux recommandations faites par les autres patients !
Quand faire une thérapie de couple ?
Un couple n'a pas besoin de thérapie simplement parce qu'il y a des disputes. Mais quand un manque de communication persiste et que les disputes se poursuivent, il est normal que vous vous demandiez : Ai-je besoin d'avoir recours à une thérapie de couple ?
La réponse est oui si vous sentez que vous avez épuisé tous les moyens nécessaires pour résoudre les conflits par vous-même. Plus un couple s'ouvre rapidement à l'aide d'un psychologue, plus il est facile de trouver une solution adéquate.
Si vous vous confrontez à des situations comme :
- Difficultés à pardonner une infidélité
- Problèmes de communication dans le couple
- Absence de désir sexuel
- Conflits conjugaux
- Dépendance émotionnelle
- Jalousie
- Peur de l'engagement
Il est possible qu'il soit temps de demander de l'aide.
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Écrit par
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Bibliographie
- Ackerman, C (2017). 21 Couples Therapy Worksheets, Questions & Activities (PDF). Positive Psychology. https://positivepsychology.com/couples-therapy-worksheets-activities/
- Gupta, S (2021). What Is Couples Therapy?Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/couples-therapy-definition-types-techniques-and-efficacy
- Gritters, J (2020). A Full Guide To Couples Therapy: When You Should Go, What Happens There & More. MGB Relationships. https://www.mindbodygreen.com/articles/when-to-go-to-couples-therapy-and-how-long-it-takes-to-work/
- Snyder, D (2006). Current status and future directions in couple therapy. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16318598/
- Thérapie de couple à Paris 18. Psychologue Verroust. https://www.psychologue-verroust.com/therapie-couple.php
