Comment communiquer avec une personne susceptible ?
Un proche/ une de vos relations s'enferme dans un silence boudeur ou prend la mouche rapidement lors d'une réflexion ? Des clés vous sont données pour faire face à une personne susceptible.
Parfois une simple remarque ou réflexion suffit à pousser l'autre à se renfermer. La critique n'est pas vue comme constructive, et trouver ses mots face à une personne susceptible n'est pas une chose simple. La susceptibilité d'une personne impacte les rapports, mais n'est pas une fatalité. Comment gérer une personne susceptible ? Et comment faire une remarque dans les meilleures conditions ?
Ne rien pouvoir dire sans que l'autre se mette en colère ou se renferme, voilà la grande difficulté à laquelle on est confronté face à une personne susceptible. L'énervement, l'isolement ou la crise sont autant de réponses données par les personnes susceptibles si on a le malheur de faire une remarque. Comment s'exprimer face à ces personnes ? Existe-t-il une solution pour qu'une discussion ne tourne pas directement à l'affrontement ? Doit-on peser ses mots, mettre des formes à ses paroles ou encore prendre des gants ?
Pour savoir comment communiquer avec ces personnes, il faut d'abord comprendre pourquoi elles sont susceptibles.
Pourquoi sommes-nous susceptibles ?
Il existe deux profils différents de personnes susceptibles : celles qui se justifient constamment et celles qui ne se remettent jamais en question. Quand les premières sont très difficiles et critiques envers elles-mêmes, en réalité elles ont peur de décevoir, les secondes, elles, n'acceptent et ne prennent pas en compte les critiques, et vont jusqu'à se retourner contre ceux qui osent émettre une critique. Ces deux profils s'opposent, mais ont une base commune, une faible estime d'eux-mêmes. Souvent ce type de personne fonctionne sur la défensive se sentant toujours agressée, prenant tout au premier degré, n'ayant pas beaucoup d'humour sur elle-même.
Comment parler à une personne susceptible ?
Le bon équilibre pour avoir de bonnes relations avec une personne susceptible tient au fait de lui donner de la reconnaissance tout en restant sincère. Face à une personne susceptible, vous pouvez contrebalancer une réflexion négative par une remarque positive afin que celle-ci passe mieux.
Choisir le moment opportun pour dire les choses a aussi toute son importance. Il faut veiller à ce que la personne susceptible soit dans de bonnes dispositions pour pouvoir lui dire certaines choses, et qu'elles prennent ces informations dans les meilleures conditions possibles. Il faut attendre que l'autre soit ouvert et réceptif à ce qu'on va lui dire pour mieux le ménager. Pour ce qui est de vouloir faire des blagues, vous risquez qu'elles soient prises au premier degré de la part d'une personne susceptible, il vaut donc mieux éviter et aller directement à l'essentiel en mettant les formes. En fait tout dépend de la relation que vous avez avec cette personne, car il est nécessaire que la personne susceptible apprenne à reconnaître son fonctionnement inadapté en faisant un travail sur elle. Sinon elle rencontrera beaucoup de problèmes dans ses relations avec les autres, quel que soit le domaine.
De plus, pour une communication de qualité, il n'y a rien de mieux que de baser ses critiques sur des faits concrets, car plus on est factuel, moins on est blessant, tandis que les jugements de la vie courante sont plus accusateurs (exemple :"Tu n'étais pas présent lors des...et.." au lieu de "Tu n'es jamais présent", ou "tu es toujours en retard!" par "tu as encore 15 minutes de retard", etc. De la même manière, n'attendez pas toujours des excuses de la personne susceptible quand vous faites une remarque, quand bien même si elle cherche à se justifier ou se renferme, il se peut qu'elle ait très bien compris le message. N'est-ce pas là le plus important pour vous ?
Vous pouvez aussi aider une personne susceptible en lui démontrant que sa susceptibilité n'est pas appropriée et qu'elle peut travailler sur son manque de confiance en soi. Comment faire alors pour qu'elle gagne en confiance en elle ? Lui proposer une activité qui lui permettra de prendre confiance en soi, en s'appuyant sur ses qualités. Il faut encourager la personne à faire des choses dans lesquelles elle est douée, sa confiance en soi augmentera alors.
Enfin, il est difficile de côtoyer une personne susceptible qui est très compliquée à gérer, notamment dans le travail car elle ne comprend pas l'autodérision de manière générale et se sent vite agressée lors d'une simple remarque. La susceptibilité est parfois synonyme de souffrance et de refoulement, il est donc préférable de communiquer avec justesse et bienveillance. Mais un personne trop susceptible sera souvent sur la défensive et prendra tout au premier degré, donc il est encore une fois important de lui faire remarquer ses réactions inappropriées en lui expliquant les choses.
À y regarder de plus près, on ne met pas souvent les formes pour dire les choses ou la remarque reste tendancieuse. Il existera toujours des personnes méchantes et arrogantes, mais il est bon aussi que la personne susceptible prenne du recul pour se poser des questions sur ses réactions.
Et vous, comment faites-vous pour vivre aux côtés d'une personne susceptible ? Quelles sont vos astuces ? Racontez-nous votre expérience en commentant l'article.
Photos : Shutterstock
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J'ai grandi avec ma sœur qui est justement très susceptible. Je veux bien reconnaître en effet qu'elle ait un manque de confiance cruel en elle mais, c'est très difficile de vivre avec elle. J'ai tenu 8 mois en colocation avec elle, pas plus, je n'en pouvais plus. Toujours devoir prendre sur soi parce que quoi qu'on dise, et ce avec toutes les formes qu'on puisse mettre, impossible pour elle de l'entendre. Elle se sent persécuter au moindre mot, il faut toujours marcher sur des oeufs avec elle. A l'heure actuelle, elle a 26 ans, ne s'entend pas avec ses camarades de classe, ne trouve pas de petit ami: je peux comprendre la difficulté que c'est de l'approcher, de lui parler à cœur ouvert. Quand la personne est trop susceptible, on ne peut pas avoir de discussions naturelles avec elle. Il faut tout peser, bien réfléchir avant de parler pour ne pas la nuir. C'est éreintant de partager sa vie avec une personne comme elle...
Bonjour, Je me permet de vous écrire... j'ai rencontrer une fille avec qui j'ai tout de suite vécu l'étincelle, que se soit le regarde, le contacte physique ou l'échange verbal, nous somme très mature pour notre âge malgré tout (tout deux la vingtaine) et avions pas la meilleur des jeunesses, mais bon, passons, deja un grand merci a vous pour tout se que vous avez écrit sur le site, j'y est retrouver ma partenaire dans vos lignes, je vien vous voir pour mieux comprendre ... elle sait qu'elle est susceptible comme moi aussi d'ailleurs, sauf que moi j'arrive a laisser "pisser" parce que je sais que je ne veux plu me prendre la tête pour "si peut", se que je veux dire par la c'est que pourquoi tout gâché (se si beau moment) pour ça, mais bon.. je ne pense pas qu'elle se remette en question sur sa réaction excessif, comment puis-je faire pour lui en parler ? de se que je vois et que je comprend sa reaction mais qu'elle est inutile ? ( je parle bien de sa façon de reagir ) merci beaucoup pour vôtre temps ❤️
18 ans avec un susceptible... Je n'en peux plus! Ça s'est empiré avec les années. Au point où on se sépare. Impossible de discuter peut importe le sujet il le prend comme une attaque. J'ai essayé toutes les tactiques. Mais au final c moi qui se brime. Peut importe ce que je dis ça ne va pas! Il ne prends aucune remarque, aucun commentaire. Comme vous le dites, il n'a pas confiance en lui. J'ai passé plusieurs années à le crinquer et à essayer de remonter son estime, mais je suis brûlée! Ce n'est définitivement pas facile de vivre avec un susceptible puisqu'on ne sait jamais on tombe sur quel jour...
Je suis avec un susceptible depuis 4 mois C'est compliqué Je lis vos réflexions avec intérêt Là où je me reconnais, c'est de devoir être attentive à mes mots, ou comportement, quand l'autre me balance des reproches sans aucun gant, dès que je fais un truc qui plaît pas J'ai tendance à être en retard, une seconde nature Avec lui, je fais des efforts mais il ne me passe rien Je crains de ne pouvoir me changer, il y aura toujours des couacs Je ne veux être descendue comme une moins que rien pour cela Je ne fais pas un retard par irrespect Si je m'accomode de ses défauts j'attends aussi une réciprocité Je n'ai pas de solution, j'ai pensé arrêter là J'ai entre aperçu qu'après l'engueulade cela lui passe... Une montée d'ego et puis s'en va ? Je ne vais pas accepter d'être rabaissée donc, une mise au point va se faire Comme on est francs entre nous, ça va être mis à plat, et après je verrai
bjr susceptibles. a fond , une remarque qui lui plait pas c'est sa personne qui compte . je suis meme etonné des des petites colères si vous dites ( payé 50€ et 60€ ') ne pas faire 55€ , 55€ apres sinon faché c vrai pour des truc banale de la vie , c dur ca pourri la vie de couple un peu peu pas lui dire va voir un spy , la c la fin des haricots car elle ne se sent pas malade , car la apres c la guerre et divorce assuré , elle a des defaut , j'en ai aussi meme si c dure de comprendre se mal , je l'aime meme avec ses defauts
C'est de bonnes remarques concernant des personnes dusceptibles. Prenez en note
Katoche, remarque fort pertinente ! En ce qui me concerne, quand, après 2 ans d'efforts quotidiens de ma part et de vigilance constante quant à ma communication pour tâcher de ménager la susceptibilité de monsieur, j'ai osé demandé un début de remise en question de sa part à ce sujet, j'ai essuyé un refus qui m'a fait comprendre qu'il ne m'aimait pas assez pour interroger son précieux égo. Je l'ai planté là.
Bonjour, En lisant tous les commentaires, je m’aperçois que le susceptible est omniprésent…! Pourquoi faut-il que ce soit TOUJOURS la personne qui n’est pas susceptible qui doit faire des efforts ?? Après quelques séances avec une psychothérapeute, je me rends compte que le chemin va être long et aujourd’hui je me pose la question : « ai-je encore envie ou ai-je encore le courage de supporter ce susceptible ?? Là est ma réelle question. Moi aussi j’ai envie d’être ce que je suis et non constamment trouver des subterfuges pour que Monsieur le vive bien. Oui, c’est excessivement lourd au quotidien !!! Je penses qu’il serait nécessaire pour tous ces susceptibles d’avoir le Q un peu dans le caca (en restant polie… désolée) pour comprendre et vivre un peu ce qu’ils nous font vivre. Débat fort intéressant et qui pourrait durer des heures… Merci de m’avoir lu.
Bonjour, j’ai apprécié lire votre article. Effectivement je vie avec une personne hyper susceptible. Je sens qu’elle a un manque de confiance et est dans une exagération de colère lorsque cette personne prend ou comprend mal ce qu’on peut lui dire. Je suis une personne douce et donc j’essaie au mieux de lui faire comprendre la plupart du temps qu’il y a eu de l’incompréhension dans la discussion mais malgré tout la personne est assez têtu je ne sais donc pas comment m’y prendre ou je ne sais plus. J’aimerai pouvoir en discuter avec un/e professionnel
Bonsoir je suis en couple depuis 8 mois . En apprenant à se connaître de jour en jours. J’ai compris qu’elle été très susceptible et prends tout au premier degrés. Ont c’est promis beaucoup de promesses ? Toute notre vie , ont est très fusionnel, malgré le petit problème familial en ce moment est la maladie qui prends dessus ? J’ai dis de choses naturellement et elle s’est sentie agressive, et elle as continué encore et encore, Je l’ais suivie dans sa bêtise, et elle m’as Insulte tout haut pendant un moment, je suis rester très calme. Elle a explosé mentalement. Et me parle plus du tout?
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