Comment la thérapie EMDR guérit-elle les traumatismes et les dépendances ?

L'utilisation de l'EMDR se développe et aide de plus en plus de personnes confrontées à des problèmes qui leur causent de la détresse dans leur vie.

28 JUIL. 2021 · Lecture : min.

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Comment la thérapie EMDR guérit-elle les traumatismes et les dépendances ?

Les expériences de vie, qu'elles soient négatives ou positives, ont un impact significatif sur nos pensées, nos croyances et nos comportements. Des expériences de vie défavorables telles que la maltraitance, la négligence, la violence ou la détresse émotionnelle peuvent avoir de graves conséquences plus tard dans la vie, telles que la maladie mentale ou la toxicomanie.

Dans le traitement des personnes qui souffrent de toxicomanie, il est important de traiter tout traumatisme concomitant, troubles du stress post-traumatique (TSPT) ou symptômes connexes dans le cadre d'un centre de désintoxication pour toxicomanes et alcooliques car, dans la plupart des cas, ces événements ou expériences traumatisantes jouent un rôle dans le les comportements addictifs de la personne. Par conséquent, la dépendance ne peut pas être complètement surmontée sans aborder ces problèmes.

L'impact du traumatisme

La recherche montre que le traumatisme joue un rôle important dans la façon dont nous vivons nos vies. L'une de ces études célèbres est l'étude CDC-Kaiser Permanente Adverse Childhood Experiences (ACE), qui est l'une des plus grandes enquêtes sur la maltraitance, la négligence et le bien-être des enfants plus tard dans la vie.

L'étude ACE originale a été menée de 1995 à 1997 et a révélé que les expériences traumatisantes pendant l'enfance peuvent augmenter le risque de développer une toxicomanie (parmi de nombreux autres modes de vie et habitudes malsaines) plus tard dans la vie.

L'étude ACE a examiné les facteurs suivants :

  • Abuser de
    1. Abus émotionnel
    2. Violence physique
    3. Abus sexuel
  • Défis domestiques
    1. Mère traitée violemment
    2. Abus de substances à la maison
    3. La maladie mentale dans le ménage
    4. Séparation ou divorce des parents
    5. Membre du foyer incarcéré
  • Négligence
    1. Négligence émotionnelle
    2. Négligence physique

Parmi ceux qui ont participé à l'étude, près des deux tiers des participants à l'étude ont déclaré avoir subi au moins un des facteurs ci-dessus. Plus d'un participant sur cinq a déclaré en avoir vécu trois ou plus. L'étude a également révélé que les participants qui ont déclaré avoir subi au moins cinq des facteurs ci-dessus étaient sept à dix fois plus susceptibles de souffrir de toxicomanie plus tard dans leur vie.

L'étude ACE a contribué à montrer la relation significative entre le traumatisme et la toxicomanie, en particulier en ce qui concerne les expériences défavorables de l'enfance.

Qu'est-ce que l'EMDR ?

La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) a été développé à la fin des années 1980 et est une approche de psychothérapie interactive utilisée pour traiter les traumatismes et le TSPT, qui sont fréquemment des troubles concomitants chez les personnes aux prises avec une dépendance. La détresse émotionnelle que vivent de nombreuses personnes est généralement le résultat d'expériences de vie perturbantes.

Les principaux objectifs de la thérapie EMDR sont de traiter le traumatisme, d'atténuer les symptômes et d'aider au processus global de récupération. Des recherches approfondies ont déterminé que l'EMDR est très efficace pour traiter les patients atteints du TSPT ainsi que ceux qui présentent un ou plusieurs des symptômes suivants :

  • Flashback
  • Rêves dérangeants
  • Répression des événements traumatisants

Selon l'Association internationale EMDR, un traitement EMDR complet implique des souvenirs, des déclencheurs actuels et des défis futurs. Le traitement complet comprend un protocole de huit étapes de traitement suivantes :

  1. Historique et planification du traitement – Le thérapeute recueille un historique détaillé du patient et élabore un plan de traitement approprié.
  2. Préparation – Le thérapeute définit les attentes pour le traitement et aide le patient à développer des techniques de maîtrise de soi qu'il peut utiliser lors des séances. Le thérapeute discutera également du traumatisme du patient et de son lien avec sa dépendance pour établir une compréhension plus approfondie du processus de traitement qui aura lieu tout au long du programme de désintoxication du patient.
  3. Évaluation – Le thérapeute et le patient identifient un souvenir sur lequel ils se concentreront au cours de cette séance particulière. Le patient choisit une scène qui représente le mieux ce souvenir et fait une déclaration qui exprime une confiance en soi négative associée à l'événement. Le thérapeute encourage ensuite le patient à faire une déclaration positive qui contredit la croyance négative et est associée à un sentiment de contrôle interne.
  4. Désensibilisation - Le thérapeute guide le patient à travers une série de mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation tout en se concentrant sur la scène sélectionnée de la séance tout en encourageant le patient à être ouvert à tout ce qui se passe. Après chaque série de mouvements oculaires, le thérapeute demande au patient de masquer la scène sur laquelle il se concentre.
  5. Installation – Le but de cette phase est d'augmenter la force de la croyance positive que le patient a maintenant associée à la scène sélectionnée en associant la croyance positive à la croyance négative précédente.
  6. Scan corporel – Le thérapeute demande au patient de visualiser à nouveau la scène et de prendre note de toute tension qui reste dans son corps. S'il y a de la tension, le thérapeute aidera le patient à cibler chacune de ces sensations pour un retraitement des phases 3, 4 et 5 afin de réduire et d'éliminer toutes les sensations corporelles et émotions négatives restantes associées à la scène.
  7. Fermeture – Le patient utilise les techniques de maîtrise de soi qu'il a apprises au cours de la phase 2 et les utilise pour rétablir un état d'équilibre interne. Ceci est avantageux lorsque le retraitement n'est pas terminé. Le patient est chargé de tenir des notes ou un journal de toutes les perturbations qu'il ou elle éprouve entre les sessions. Réévaluation - Au début de chaque session suivante, le thérapeute vérifie que les progrès ont été maintenus et identifie tous les nouveaux domaines cibles qui nécessitent un traitement tout au long du programme de désintoxication du patient.
  8. Réévaluation - Au début de chaque session suivante, le thérapeute vérifie que les progrès ont été maintenus et identifie tous les nouveaux domaines cibles qui nécessitent un traitement tout au long du programme de traitement du patient.

Au cours de ces huit phases de traitement, les patients travaillent avec un thérapeute pour traiter et résoudre leurs expériences traumatiques grâce à un état d'apprentissage qui permet aux expériences perturbatrices et traumatiques d'être stockées avec les émotions appropriées dans le cerveau. Les symptômes négatifs tels que les flashbacks et les rêves perturbants se dissiperont à mesure que ces expériences seront résolues et les patients se retrouveront avec des émotions saines, une compréhension et des perspectives liées à ces expériences.

EMDR dans le traitement des addictions

La thérapie EMDR est fréquemment utilisée parallèlement aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans un cadre de désintoxication pour toxicomanes et alcooliques. En fonction du plan de traitement du patient et du centre de réadaptation fournissant le traitement, les techniques EMDR peuvent être utilisées à la fois en individuel et en groupe.

En utilisant la thérapie EMDR pour résoudre les traumatismes et la dépendance, les thérapeutes abordent la situation de chaque patient à travers une lentille tenant compte du traumatisme, ce qui leur permet de traiter de manière plus appropriée les causes profondes et les facteurs contributifs de la dépendance de l'individu.

L'EMDR offre de nombreux avantages aux personnes en cure de désintoxication comme :

  • Soulager les symptômes psychologiques des traumatismes et du TSPT
  • Soulager les symptômes physiques des traumatismes et du TSPT
  • Diminuer ou éliminer la détresse du(des) souvenir(s) perturbant(s)
  • Améliorer l'estime de soi et l'efficacité personnelle
  • Résoudre les déclencheurs présents et futurs anticipés

Les expériences de vie défavorables n'ont pas à déterminer les comportements, les pensées et les croyances d'une personne. Avec l'aide de l'EMDR et d'autres thérapies cognitivo-comportementales, un individu peut surmonter ces expériences traumatisantes et guérir complètement des effets dévastateurs des expériences de vie défavorables et de la dépendance.

Photos : Shutterstock

Article basé sur les ressources scientifiques citées en bibliographie.

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Écrit par

Thomas Villa

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Bibliographie

  • What is EMDR ?, EMDR Institute INC : https://www.emdr.com/what-is-emdr/
  • Centers for Disease Control and Prevention, CDC.gov : https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fviolenceprevention%2Facestudy%2Fabout.html
  • Emdr Treatment Addictions, Maibergerinstitute : https://maibergerinstitute.com/emdr-treatment-addictions/?__cf_chl_captcha_tk__=pmd_a6bd871fc6f1ba35dfbde1dd889ab3b9222b4e36-1627409693-0-gqNtZGzNAs2jcnBszQhi

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