Comment s'éloigner des personnes toxiques ?

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Qu'est-ce qu'une personne toxique ou plutôt un comportement toxique ? Comment puis-je le détecter ? Que puis-je faire pour m'éloigner de cette personne ? Découvrez les clés...

16 OCT. 2019 · Lecture : min.
Comment s'éloigner des personnes toxiques ?

Le concept de "personne toxique" est quelque chose dont on parle beaucoup récemment, mais savons-nous quelles sont les caractéristiques d'une personne toxique ? Si on parle de personne toxique, il s'agit en réalité de comportements que la personne adopte qui la convertissent en personne toxique. Aucune personne n'est toxique, ce sont les dynamiques entre personnes qui entraînent cette spirale infernale de toxicité. 

Le principal signal pour détecter si nous rencontrons une personne toxique est qu'après avoir été avec cette personne, nous nous sentons mal au lieu de nous sentir bien. Vous sentez que vous êtes à court d'énergie et que vous ressentez une négativité constante.

  • Ce sont des gens qui ont le besoin de critiquer quiconque les croise : vous y compris. La personne adopte toujours cette attitude : critiquer tout le monde pour tout et n'importe quoi. De plus, loin de vous aider quand vous en avez besoin, elle ne vous soutient pas et vous critique en encourageant les rumeurs.
  • Critiquer, rabaisser et sous-estimer les autres leurs permettent de se sentir bien, tout comme faire des choses que vous considérez comme immorales ou injustes envers les autres, comme abandonner quelqu'un ou ne pas faire preuve d'empathie envers les autres. Ils envient constamment et mentent avec impudence.

  • Ils parlent d'eux-mêmes et s'ils parlent des autres, ce n'est pas en bien. Ils ont besoin de se soulager constamment auprès des autres et cherchent une oreille attentive chez eux, mais offrent rarement une écoute. Par conséquent, la personne ne vous appellera que si elle est intéressée.
  • Ce sont des gens en qui vous ne pouvez pas avoir confiance. Ils ne garderont pas un secret même si vous le spécifiez. En outre, si une erreur commise par eux est révélée, loin de l'accepter et de demander pardon, ils vont blâmer les autres et exprimer qu'ils sont les victimes de ce qui s'est passé.
  • Ce sont des gens ennuyeux sans initiative ni motivation. Ils ne se risquent pas, ne se défient pas, ils suivent simplement le flot, ils ne cherchent pas de solutions aux problèmes.
  • Ils se sentent supérieurs aux autres. Ils sont arrogants et croient tout savoir dans la vie. Il n'y aura pas de sujet dont ils ne peuvent pas vous enseigner quelque chose.
  • Ils génèrent du stress chez les autres et réduisent votre estime. Non seulement vous manquerez d'énergie, mais vous vous sentirez de pire en pire, surtout si vous vous joignez à eux pour critiquer et si vous êtes contre vos principes.

Comment agir face à une personne toxique ?

Une fois que vous avez détecté si la personne à côté de vous est toxique, vous devez prendre des mesures :

  • N'entrez pas dans le jeu pour critiquer. Si vous nourrissez son mode de fonctionnement, vous serez contaminé et vous finirez par penser comme lui ou vous vous sentirez mal à votre égard en suivant le flux de quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord.
  • Changez de sujet chaque fois que la personne critique ou devient négative. Essayez de lui faire changer cette mauvaise manie et essayez de parler de choses amusantes.
  • Parlez à la personne de votre désir de changer d'attitude. Expliquez que vous pensez que l’attitude négative ne vous profite pas et demandez une modification.
  • Entourez-vous d'autres personnes plus positives. Trouvez des personnes avec qui vous vous amusez, qui sont fidèles à vos intérêts, avec des objectifs et des motivations.
  • Essayez de travailler votre estime de soi et une fois que vous vous sentez plus en confiance avec vous-même, éloignez-vous de cette personne toxique.

Encarni Muñoz Silva - Psychologue de la santé 16918

Photos : Shutterstock

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5 Commentaires
  • Emilie DS

    Mloriane Je pense qu'il faut en parler ... sinon ceci restera toujours dans la tête risque de dépression qui va au suicide d'après mon expérience passée... Ne vous laissez pas prendre par ces personnes c'est comme un vieux pont à passer il faut avoir confiance et même peut être une personne vous aidera à le passer !

  • Mathilde

    Article très parlant pour ma part ayant une amitié toxique que je traîne maintenant depuis des années, je reconnais la personne concernée dans chacune des caractéristiques. Cette personne est envieuse, constamment elle rabaisse les autres les jalouse. A chaque fois qu’elle voit une personne elle se permet de la critiquer de dire « Ah celle-ci au collège c’était une p*** (bla-bla-bla)... », « Je le déteste ce chien... ». Elle se permet de reprocher aux autres le mal quelle fait elle même, quand c’est elle c’est pas grave mais quand les autres lui font des sales coups elle pète les plombs comme ci tout tournez autour de madame la victime une vraie gamine irresponsable incapable d’avoir du bon sens et de la maturité malheureusement. Elle est incapable de garder un secret chaque chose qu’on peut lui confier elle va le répéter à ses autres amies, à ses proches et une fois qu’on est au courant qu’elle l’a répété elle se permet d’enfiler le masque de la victime et prétend que ce n’est pas si grave si elle l’a dit à ses amies, à sa mère etc. Quelle audace elle peut même se permettre de dire qu’elle ne l’a pas fait exprès alors qu’elle a déjà dévoilé des choses immondes sur certaine personne. Alors que quand elle a vécu les mêmes choses et que les gens on parlé de ses secrets les plus intimes elle s’est mise à pleurer tel un petit bébé et détester certain et pas d’autres sûrement car elle a besoin des éloges de ses amis hypocrites pour nourrir son égo qui est toujours en famine, tout cela oubliant tout le mal qu’elle a pu faire aux autres dans son passé proche. C’est une personne négative, elle influence certaines personnes de son entourage dans ses idées pessimistes. Et je rajouterai la cerise sur le gâteau l’hypocrisie vis à vis des gens qu’elle garde sous son aile elle peut venir les rabaisser les humilier et une fois en face d’eux leur sourire avec son plus beau sourire de vicieuse. Suffit de complimenter une personne à ses côtés pour qu’elle se dise à la seconde dans son petit cerveau « Et moi ? » Vraiment fatiguant lassant irritant ce genre de personne le meilleur moyen et de s’éloigner le plus vite possible pour se protéger car ces personnes ne peuvent que vous étouffer avec leur toxicité. De vrais poisons à éviter dès que vous les avez démasqués. Au fond elles savent que le problème provient de leur gros mal-être mais elles sont tout le temps dans le déni, elles bouffent l'énergie de leur entourage. Elles chercheront à manipuler leur victime si ces dernières essaient de les résonner afin de prendre conscience de ce qui cloche en elles. Des personnes à problèmes qui ont des problèmes avec tout le monde, font fuir tout le monde mais se permet toujours d’accuser les autres, de toute façon le problème ne peut que provenir des autres elles sont trop parfaites trop gentilles et tout le monde est mauvais hypocrite jaloux égoïste et elles sont victimes gneugneugneu. Un conseil Fuyez fuyez fuyez de vraies pestes ces personnes là qui vous donneront des nausées à chaque fois que vous verrez leur grand sourire d’hypocrite. Faut simplement faire les imbéciles et les laisser dans leur stupidité. Pour que leur masques tombent il en faut du temps et une fois que tout leur entourage verront la vraie face cela ne pourra être qu’un instant d’apaisement pour vous car vous serez rassurés que vous ne déliriez pas et que cette personne là était bien toxiques et là peut être que les personnes ayant entendu la seule version des faits des ragots qu’elles ont pu raconter comprendront qu’il n’y a pas de fumée sans feu. Finalement au stade finale ce sont simplement des personnes dont on ne peut que remercie le bon Dieu de les avoir retirer de notre chemin et il ne vous restera que de la pitié car elles ne nous feront plus effets une fois que vous les aurez bien analysé. Le conseil ultime une fois débarrassé il faut continuer sa vie malgré tout cela et les zapper pour toujours et surtout ne plus revenir sur votre décision The END.

  • Mloriane

    Mais si on s'éloigne de la personne toxiques elle a souvent tendance à harceler la victime par pitié et message que doit-on faire

  • Steph62483

    Bonjour Merci à vous pour cette article, pour autant pour les hyperempathique compliqué de ne pas écouter les humains qui ne vont pas bien. De plus cela fait partie du métier d un manager pas évident.

  • Francis

    Merci de vos conseils""

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