Comment travailler son enjeu d'attachement en Thérapie Gestalt

Ces schémas se traduisent par des styles d'attachement qui continuent à influencer leurs comportements, leurs émotions et leurs relations tout au long de leur vie.

La Gestalt thérapie travaille à l'identification et à la prise de conscience de ces modes d'attachement, afin d'en comprendre l'impact sur le présent et d'aider le client à libérer de nouvelles façons d'être et de se relier aux autres. Il est important de noter que bien que la Gestalt thérapie ne soit pas spécifiquement centrée sur les théories de l'attachement développées par John Bowlby, elle reconnaît l'importance des premiers liens affectifs et leur impact sur le fonctionnement psychologique.

1- Les principales formes d'attachement en Gestalt

Les principales formes d'attachement en Gestalt en lien avec les modèles classiques de l'attachement en psychologie (sécurisé, évitant, ambivalent et désorganisé), mais adaptées au contexte gestaltiste :

1.1 Attachement sécurisé :

Les individus ayant un attachement sécurisé ont généralement développé une base de sécurité au cours de leur enfance. Dans la Gestalt thérapie, cela se traduit par une capacité à être authentique, à s'ouvrir aux autres sans crainte excessive et à établir des relations interpersonnelles saines. Ces individus sont capables de ressentir et d'exprimer leurs émotions tout en étant ouverts à recevoir et à donner du soutien. Ils sont capables de vivre dans le moment présent et d'accepter les hauts et les bas de la vie sans se laisser submerger par la peur du rejet ou de l'abandon.

1.2 Attachement évitant :

Les individus ayant un style d'attachement évitant ont souvent appris à minimiser ou à réprimer leurs émotions en raison d'une réponse inadéquate de leurs figures d'attachement pendant l'enfance (absence de confort ou de soutien émotionnel. En Gestalt thérapie, les personnes avec un attachement évitant peuvent avoir des difficultés à se connecter émotionnellement avec les autres, à exprimer leurs besoins ou à reconnaître leurs émotions. En Gestalt, ce type d'attachement peut se manifester par des résistances au contact émotionnel, un retrait ou une distanciation dans les relations thérapeutiques. Ces clients peuvent éviter de parler de leurs émotions ou minimiser l'impact de leurs expériences.

1.3 Attachement ambivalent :

Les individus ayant un style d'attachement ambivalent ont souvent vécu des expériences contradictoires durant leur enfance, avec des figures d'attachement parfois disponibles, parfois absentes ou imprévisibles. Cela crée une forte anxiété et un besoin constant de validation et de réassurance de la part des autres. En Gestalt thérapie, ces individus peuvent éprouver de la difficulté à se sentir en sécurité dans leurs relations et peuvent avoir tendance à être excessivement dépendants des autres. En Gestalt, ce type d'attachement peut se manifester par des comportements de recherche d'attention excessive, des attentes irrationnelles des autres et une peur constante de l'abandon.

1.4 Attachement désorganisé :

Ce type d'attachement est souvent associé à des expériences traumatiques ou chaotiques pendant l'enfance, où les figures d'attachement étaient à la fois source de sécurité et de danger (violence, négligence ou incohérence). Les individus avec un attachement désorganisé peuvent présenter un comportement contradictoire ou erratique dans leurs relations, oscillant entre des comportements de rapprochement et de rejet. En Gestalt, ce style peut se manifester par une confusion intérieure, une incapacité à prédire ou à comprendre ses propres réactions émotionnelles, ainsi que des difficultés majeures à établir des relations stables.

2 - Travail thérapeutique avec l'attachement en Gestalt

La Gestalt thérapie considère que les personnes sont souvent piégées dans des schémas relationnels du passé, réactivant inconsciemment ces modèles d'attachement dans leurs relations actuelles.

Le travail thérapeutique visera à :

- Prendre conscience des schémas relationnels : Identifier les répétitions des modèles d'attachement dans les relations actuelles et explorer comment ces patterns sont ancrés dans le passé.

- Accepter et intégrer les émotions : Encourager la personne à prendre pleinement conscience de ses émotions liées à l'attachement (peur, colère, tristesse, etc.) et à les vivre sans jugement.

- Établir un contact authentique : Améliorer la capacité à établir des relations de contact authentiques et sécurisantes, où l'individu peut être vu et entendu dans sa vérité sans avoir besoin de manipuler la situation pour se sentir en sécurité.

- Favoriser le lâcher-prise : Travailler sur l'acceptation des blessures émotionnelles et aider la personne à lâcher prise des anciennes attentes de soutien ou de validation qui ne sont plus adaptées à la réalité actuelle.

En résumé, la Gestalt thérapie permet de comprendre et de transformer les styles d'attachement en prenant conscience des modes de contact et des résistances qui en découlent. Cela permet à l'individu de se reconnecter à lui-même et d'établir des relations plus authentiques et équilibrées avec les autres.

3. Le cadre thérapeutique comme espace de régulation affective

La relation patient-thérapeute constitue un terrain privilégié où les dynamiques d'attachement se rejouent et peuvent être revisitées. Le thérapeute travaille à construire un espace sécurisé, soutenant la co-régulation émotionnelle et favorisant la prise de conscience des figures d'attachement internes.

En Gestalt, cela passe notamment par :

- l'attention au cycle du contact (comment le client entre ou évite le contact),

- l'exploration des interruptions de contact (fuite, rigidité, anxiété, fusion),

- le travail corporel et émotionnel autour des expériences relationnelles précoces.

Références bibliographiques :

Bowlby, J. (1988). Une base sécurisante : Applications cliniques de la théorie de l'attachement. Paris : PUF.

Clarkson, P. (2004). La relation thérapeutique en Gestalt-thérapie. Paris : InterÉditions.

Ginger, S. (2014). La Gestalt : Une thérapie du contact. Paris : Retz.

Danet, D. (2006). Attachement et psychothérapie : une mise en perspective avec la Gestalt-thérapie, in Gestalt, Revue de l'École Parisienne de Gestalt, n° 30.

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