Je ne ressens ni émotions, ni sentiments
Quand on ne ressent plus d'émotions, cela signifie qu'on est coupé de soi-même. Et si vous ne ressentez plus, demandez-vous alors ce que vous ne souhaitez pas voir...
Que se passe-t-il lorsque l’on arrête complètement et de façon continue de « ressentir » les choses de la vie ? Pour ainsi dire, notre cerveau décide de se « déconnecter », et de ne plus rien ressentir pour ne pas souffrir.
Cette faible réceptivité face aux stimulations extérieures est clairement reflétée dans le cerveau de personnes souffrant de dépression. Il s’agit de la prison du cerveau émotionnel, qui ne trouve plus de réponse aux vides de la vie, aux déceptions et à la perte d’espoir.
Refouler une émotion, cela passe par des manifestations atypiques comme : boire beaucoup de café, tapoter des pieds, compter dans sa tête, parler très vite, se replier sur soi/s'isoler, s'activer au ménage pour que votre chez vous soit toujours parfait., ne pas pouvoir se passer de cigarette, alcool, télévision, internet, etc.
Les stratégies pour refouler une émotion sont nombreuses et différentes, mais se reconnaissent à la compulsion. C'est bien pour cela que la réaction est un automatisme nécessaire, et la personne a du mal à s'en empêcher. Voici différentes stratégies mises en place par ceux qui ne ressentent plus, elles sont appelées "stratégies d'évitements émotionnels" :
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"Je ne montre rien"
Montrer ses émotions est un signe de faiblesse pour la plupart des gens. Même quand ses émotions sont appropriées face à un situation (deuil, rupture, choc, accident, etc.). On aura tendance à admirer une personne qui ne pleure pas, et dire d'elle qu'elle est digne ou encore forte. Pensons-nous réellement que le courage se mesure à l'absence d'affect ? Vous noterez le manque d'objectivité.

Mais même les explosions de joie sont dérangeantes dans notre société. Que ce soit lors de l'obtention d'un contrat, vous allez alors crier votre joie et on va vous demander de vous calmer ou de ne pas vous exciter, etc. On vous demandera même de rester digne, comme si la dignité avait quelque chose à voir... Les regards de travers quand on exprime ses émotions devant les autres vont bon train. Alors pourquoi les émotions sont dérangeantes ? Les émotions font peur car elles nous confrontent à la réalité, une réalité qu'on ne préfèrerait pas voir, mais les émotions, elles, nous obligent à la vérité.
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"Je n'ai pas de problème"
Certaines personnes ont aussi peur de leurs propres affects, aussi face à des questions de la famille, de proches ou de leurs enfants qui les dérangent, elles répondront "cela me regarde" ou encore "c'est personnel". Certaines autres personnes ne ressentent réellement plus rien, elles n'ont plus d'accès conscient à leurs émotions et ne savent même pas que l'on peut vivre autrement.
En réalité dire "je n'ai pas de problèmes" revient à dire "je ne veux pas me poser de questions". Nous comprenons tous alors que ce n'est pas la meilleure des choses à faire pour trouver des réponses. Si l'on peut taire un temps ses angoisses, ses problèmes, ses doutes, ses peurs, ils vous rattraperont forcément un jour ou l'autre. De quelles façons ? Ils s'inscrivent dans votre corps, peuvent se transformer en maladie ou encore se répercuter sur votre descendance.
Ces personnes sans problèmes sont-elles heureuses ? Non.

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"Je ne ressens rien"
Des recherches sont venues démontrer que les gens en apparence inexpressifs sont en réalité plus réactifs physiologiquement que les autres personnes. Alors ces personnes inhibent-elles leurs émotions ou ne ressentent-elles vraiment rien ? Cette question reste toujours sans réponse.
Dans tous les cas, elles ont beau être durs à l'extérieur, elles sont tendres à l'intérieur. Par ailleurs, réprimer ses émotions, ou encore le stress, consomme beaucoup d'énergie et altère la conscience de la réalité.
Mais ne rien ressentir pour ne plus souffrir n’est pas un mécanisme sain avec lequel on peut vivre. Si ce mécanisme vous permet de « survivre », vous resterez toujours vide à l’intérieur.
Alors si vous êtes anesthésié(e) contre la douleur, c’est le moment de vous demander de quoi vous avez besoin. Et si vous décidiez de développer votre conscience émotionnelle ? C'est la capacité à ressentir et reconnaître ses émotions. Un thérapeute peut vous aider dans ce travail et vous permettre d'être en accord avec ce que vous ressentez.
Photos : Shutterstock
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Chloéen_ Bonjour, je n ai pas pour ainsi dire l habitude de poster des commentaires en ligne, mais par envie de connaître une vérité subjective due à l expérience de ma vie, j ai lu votre article et, je me suis reconnue lorsque il était dit que quand on a bcp emmagasiné d angoisse et que le corps peut s en souvenir et le transformer en maladie.. c est clairement tout ce que je vis aujourd’hui depuis plus de cinq ans. J ai une maladie rare apparement bien proche de la névralgie pudendale.. qui connaît..? J ai pourtant un maîtrise de psycho, mais comme vous pouvez le savoir très bien, je reste comme une pauvre idiote pour les pb évidemment car. « cela ne nous aide pas du fait de notre inconscient à comprendre comment débloquer notre situation.. » Du coup, à cause de douleurs abominables qui étaient exacerbées par les émotions et sentiments, je ne ressent plus grand chose et le peu que je sors’ par manque de stimulation quotidienne, j ai l impression d être déconnectée de la réalité que j ai d ailleurs’ toujours détesté. Qui pourrait m aider..? Je ne fait plus de thérapie par manque de moyens.. donc. Et vous pouvez me croire, je rêve tout le temps que je brûle à mort ou qu on me fait des misères..mon cerveau souffre. Merci de me répondre d avance, bien cordialement,
Bonjour, Merci ca ma aider a comprendre pourquoi je n'ai plus d'émotions,pouvez-vous me donner plus d'expliquation simple pour les retrouver merci
Moi et mes camarades argumentons sur le thème “accepterais tu d’avoir un savoir illimité et de perdre toutes vos émotion?”
mon visage(parait-il) est très expressif et on lis (parait-il) mes émotions sur mon visage. Pourtant je ne ressens aucune émotion, je ne sais pas dire ce que les autres ressentent ou pensent de moi. Je ne sais pas si je plais ou déplait, je ne sais pas si on m'aime ou pas.Et ce depuis toujours. Je n" aie jamais éprouvé d' amour pour quelqun même si j aie été en couple. J apprécie la compagnie des autres mais les gens pour moi sont interchangeable.J aimerais tant éprouver l' amour .Les livres , les films en parlent .Dez gens en perdent la tête Moi, rien. Est cd possoble de changer?
Bonjour , Je me sens vide je ne ressens plus rien Et cela fais trois mois j’ai l’impression d’être tombé malade je déteste cette sensation Comme un blocage au niveau de mon cerveau Pourquoi ?? Je n’en peu plus et j’ai d’autre symptômes qui s’ajoutent..
J'étais en couple pendant 2 ans notre intimité se dégradé entre la pré-ménopause et les problèmes de thyroïde et sa prise de poids sachant qu'elle a eu des relations chaotiques depuis l'âge de 20 ans elle ne supportait plus de se montrer toute nue et à la fin elle ne ressentait plus d'émotion à mon égard elle disait qu'elle n'arrivait plus avoir ce manque ou ce besoin de manque de m'appeler ou de ma présence on s'est séparé je suis triste je ne sais pas quoi faire va-t-elle un jour réaliser et revenir vers moi
Ne plus rien ressentir est que c'est dangereux
J'ai toujours été comme ça aussi loin que je me rappelle...a mimer le fait d'être vivant. Je me suis surpris à me dire que le deces de mon père qui avait un cancer aurait été l'occasion de voir si je ressentais quelques choses...au final rien du tout. Pour moi c'est clair, je suis une anomalie de ce monde de vivants. Clairement j'ai rien a faire dans cette existence, a gaspiller de l'oxygène. Si je pouvais je meffacerais. Un bouton ou t'appuye et OP t'as jamais existé....le suicide c'est pas une option malheureusement, se tuer c'est tuer aussi, d'une certaine façon, ses proches et ils y sont pour rien... Conclusion, faire semblant et attendre la fin sans faire de vagues en espérant que la vie ne dure pas longtemps. Apprendre un décès et se dire pendant un millième de seconde qu'il a de la chance ça en dit long....le temps va être long
Hum n'avoir aucune sentiment m'en ai complétement égal à en avoir. je ne sens rien tout est dans ma tête je ne crois en rien la liberté appartient à celui qui n'a pas de sentiment humm croyez vous à la liberté ça n'existe pas la joie la douleur la peur la souffrance je ne crois pas que ça existe ni les gens d'ailleurs
Je commence à me demander si je devrais être ici, sur cette terre. Avant, j'avais de grandes ambitions, j'étais une vrai pile!! Maintenant, je suis un émotif vide, une coquille qui s'est retirée, même plus grand chose quand j'y repense. "L'important pour moi, c'est moi.", bah je suis un moi qui reste le plus déprimé possible, sans le vouloir. Et si en fait, mon vide étais ma vrai personnalité ?
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