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La naissance d'une passion pour la psychothérapie

Fabrice Bonnerot est psychopraticien et spécialiste de la méthode Meer, une approche qui permet de mincir durablement.

18 mai 2015 Interviews - Lecture : min.

psychologues

J'ai toujours orienté mon parcours professionnel en écoutant mon coeur. D'abord dans les techniques d'enregistrement musical, j'étais passionné par les émotions que suscite la musique. Puis j'ai bifurqué vers la vente aux particuliers puis dans le conseil aux entreprises. J'y ai beaucoup appris en matière de relations humaines et de psychologie.

Une passion pour l'accompagnement humain

À la naissance de ma fille il y a cinq ans, j'ai été confronté à des souffrances resurgis de ma propre enfance marquée par la violence, les dépressions et l'alcoolisme de mon père.

J'ai entrepris une psychothérapie qui a généré une passion pour l'accompagnement humain et la conviction que je devais en faire ma mission de vie.

La méthode Meer

J'ai suivi la Méthode Meer, une approche holistique, crée par Nathalie Meer, qui permet de mincir durablement en dépassant le stade de la nutrition. Celle-ci a pour but d'agir sur les causes profondes du surpoids et de l'obésité.

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Une touche personnelle

Coach neuro-comportementaliste en nutrition, je traite les troubles du comportement alimentaire, l'hyperémotivité, le stress et l'anxiété. Ma touche personnelle est mon intérêt pour le bouddhisme qui prône la non dualité du corps et de l'esprit.

Selon moi la santé et bonheur véritable doivent englober le corporel et le mental, le physique et le spirituel.

Les outils utilisés

Ils se situent sur trois plans : le sensoriel, l'émotionnel et le comportemental.

  • La dimension sensorielle permet à mes coachés de se reconnecter à leurs sensations de faim, de satiété, de rassasiement et plus largement d'écouter leur corps (tensions, fatigue).
  • Pour l'émotionnel, je leur enseigne des techniques pour ressentir leurs émotions sans les intellectualiser mais pour au contraire les apprivoiser par eux-mêmes sans utiliser la nourriture.
  • Enfin, j'aide mes coachés à repérer les comportements inconscients qui les pénalisent, qui les stressent et à en expérimenter de nouveaux en pleine conscience.

Pour les trois niveaux, c'est par l'expérience que mes coachés opèrent leurs changements et créent qui ils veulent vraiment être.

En savoir plus...

Je participe aux réunions de l'association EnVie Féconde, pour un accompagnement multidisciplinaire de l'infertilité.

Photos : Fabrice Bonnerot

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