Le fonctionnement du cerveau quand on est amoureux

Selon le thérapeute de couple Yvon Dallaire, nous aurions quatre cerveau, qui ont tous une responsabilité dans le processus amoureux. 

Pour Yvon Dallaire, thérapeute de couple, notre premier cerveau se situe dans notre gros intestin, et nos trois cerveaux situés dans notre tête trouvent leur origine dans ce premier cerveau. Les scientifiques ont effectivement découvert des cellules de neurones dans le gros intestin. C'est donc à partir de ce premier cerveau que s'est développé celui que l'on dit "reptilien", ou primitif. Ce cerveau est plutôt tourné vers les sensations, et est celui qui est également le siège de la sexualité.

À partir du cerveau reptilien s'est développé un cerveau dit "mamalien", ou "limbique" : dirigé vers les émotions, il est impliqué dans le coup de foudre et la passion. Ce sont les actions sur lesquelles on a peu ou pas de pouvoir, pouvant se rapprocher de l'instinct et qui n'ont pas d'explication (pourquoi cette personne plutôt qu'une autre?). 

Le troisième cerveau est le néocortex, celui de la pensée et de la raison que nous partageons avec les primates, et celui qui nous aide à penser et à décoder nos émotions.

Par nos cerveaux animaux, le cerveau reptilien et le cerveau limbique, nous sommes polygames. C'est le cerveau conscient, le néo-cortex, qui développe notre sens moral ou éthique et nous permet de nous élever en amour par les émotions et sensations. 

Pourquoi et comment tombe-t-on amoureux ? 

On peut distinguer deux aspects dans l'amour : la passion, impulsion poussant les humains l'un vers l'autre pour assurer la survie de l'espèce, et un sentiment plus poussé pouvant se développer ou non après la passion : l'amour. 

La passion est une sensation très particulière, car le cerveau sécrète plusieurs hormones (de la dopamine, de la phéniléthylamine, de l'ocytocine) : la personne est comme droguée, et la passion se traduit par des rêves de l'autre, la sensation de papillons dans le ventre, etc. Yvon Dallaire précise que la passion, lorsque le cerveau est sous l'emprise de ces drogues naturelles, dure entre 12 et 14 mois.

Sous l'influence de ces drogues, la partie d'une relation que l'on nomme "lune de miel" dure ensuite entre deux et trois ans. Après ces trois ans, on découvre réellement l'autre personne : c'est à ce moment qu'apparaît l'amour véritable et construit, que l'on s'enrichit de la présence de l'autre et des projets de couple. 

Pourquoi est-on attiré par certaines personnes et pas par d'autres ?

Actuellement, les scientifiques penchent pour une explication biochimique : nous dégageons tous une odeur et sommes attiré(e)s uniquement par certaines, qui activent ou non notre sens olfactif. Nous pouvons être attiré(e)s, ne rien ressentir ou être en répulsion face à certaines personnes. Effectivement, nous sommes des animaux, et le principal organe sexuel des animaux est l'odorat : nous sommes concerné(e)s aussi, même si nous ne nous en rendons pas compte. 

On pense à tort que la vision est le principal sens responsable de la passion, mais l'odorat active plus de récepteurs au niveau biologique et génétique : il semblerait en effet que les gènes soient capables de communiquer pour se reconnaître car, pour un meilleur produit de reproduction, nos codes génétiques doivent être différents afin de ne pas développer de tares héréditaires. 

Comment gérer la rupture amoureuse ? 

Lorsque la relation se termine, notre cerveau émotif ou sensoriel est toujours attaché, et c'est ce qui rend le deuil de la relation si complexe. Le cerveau ne veut pas perdre la source de plaisir, et ce même si la relation s'est terminée parce que les partenaires ne s'entendaient plus ou étaient constamment en désaccord. 

Yvon Dallaire précise alors que nous devons utiliser le néo-cortex pour déconditionner le cerveau émotif et sensoriel. Par exemple, lorsqu'on pense à ce que l'on a perdu, mieux vaut prendre une feuille et un stylo et commencer à noter la liste des défauts de notre ex-partenaire, ainsi que tous les mauvais souvenirs qui y sont associés.

Lorsque vous devenez nostalgique de la relation passée, lisez cette liste afin que le néo-cortex fasse un travail de déconditionnement sur le cerveau émotionnel pour couper le plaisir. 

En effet, notre cerveau sécrète de la dopamine (l'hormone du bien-être) à chaque fois que mangeons quelque chose que nous aimons, que nous avons un contact physique voulu ou que nous pensons à quelque chose de plaisant. Nous devons ainsi apprendre à notre cerveau émotif à arrêter de sécréter de la dopamine lorsque nous pensons à cette relation passée.

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Si vous avez des difficultés à oublier une relation passée, n'hésitez pas à prendre contact avec un psychologue. 

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