3 réponses face au traumatisme ou chocs émotionnels

Le traumatisme n'est pas une condamnation à vie, ni une fatalité

"Le traumatisme ne se situe pas dans l'événement lui-même, mais dans le système nerveux de l'individu qui l'a vécu". Peter Levine Fondateur de l'approche thérapeutique "Somatic Expériencing".

Face à des situations intenses (perte d'un être cher, chute, accident, hospitalisation, agressions, abus physiques ou psychologiques, harcèlement...), le système nerveux connait 3 réponses instinctuelles :

• la fuite
• le combat
• le figement

Lorsque la réponse de fuite ou de combat a pu être mise en place avec succès, l'énergie mobilisée dans l'organisme peut se dissiper sans laisser de traces psychosomatiques.

Dans le cas contraire, la quantité d'énergie s'accumule dans l'organisme et ne peut pas se décharger d'elle-même.

C'est alors que survient le traumatisme qui est mémorisé dans le système nerveux et déclenche différents symptômes :

• Anxiété, crise d'angoisse
• Etats dépressifs, fatigue chronique
• Burn-out
• Expression émotionnelle excessive ou retenue
• Phobies, TOC...
• Insomnie
• Migraines, vertiges
• Douleurs physiques chroniques sans diagnostique médical avéré.
• Hyper vigilance, agitation des membres
• Sentiment d'isolement
• Conflits relationnels
• .....

Le système nerveux ne faisant pas la différence entre passé, présent et futur et entre réel et imaginaire ; tout peut se renégocier à chaque instant même 5, 20 ou 50 ans après ; que vous vous souveniez ou non de la situation.

Toute personne peut retrouver sa capacité de guérison, son élan de vie à chaque instant.

La thérapie brève

En observant votre ressenti et vos émotions dans le moment présent (langage du système nerveux).

Petit à petit, les blocages corporels et émotionnels se libèrent en douceur permettant l'achèvement de saines réactions de défense (fuite ou combat), que le figement avait interrompu.

L'énergie résiduelle accumulée dans le système nerveux se libère et les symptômes disparaissent.

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