Maltraitance psychologique : protagoniste de nombreuses relations toxiques

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Serait-ce moi qui l'ai provoqué ? Est-ce que je le mérite ? Ce ne sont là que quelques-unes des questions que soulève la victime d'abus psychologique. Un champ ambigu...

11 DÉC. 2019 · Lecture : min.
Maltraitance psychologique : protagoniste de nombreuses relations toxiques

Parlons de violence psychologique

Quelle est la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez le mot mauvais traitement ? Accidents vasculaires cérébraux (AVC), brûlures, coups, blessures, douleurs ?

Il est vrai que vous avez pensé à ces caractéristiques, qui font partie de la violence physique. Mais dans cet article, nous parlerons d'une autre sorte de maltraitance qui ne laisse aucun signe physique : la violence psychologique, également connue sous le nom de violence silencieuse.

Avant de commencer à parler de violence psychologique, il est utile d'explorer le concept de violence.

Les différentes violences

La maltraitance est une manière d'agir illégale, excessive dans toute forme d'agression ou de violence envers autrui, qui peut survenir au travail, dans la famille, dans la sphère sociale et / ou en couple.

Il existe deux autres types de violence en plus de la violence psychologique, qui sont :

  • la violence physique : ce type de violence peut être plus facilement identifié car la victime souffre de coups, de brûlures, de bleus, de blessures, de chocs ou d'autres formes qui causent des blessures au corps ;
  • la violence sexuelle : désigne tout type de contact sexuel qu'une personne, mineure ou adulte, a avec d'autres personnes sans donner son consentement. Si cela se produit dans l'environnement familial, nous parlons d'inceste.

La maltraitance psychologique, une violence difficile à identifier 

En parlant de maltraitance psychologique, il est utile de souligner comment ce type de maltraitance est plus difficile à identifier car il n'y a pas de signes physiques, comme nous l'avons mentionné précédemment.

Par la culpabilité ou la dévaluation, profitant de l'affection que la victime ressent envers son agresseur, il porte des cris, des humiliations, des explosions de colère ... cela, parmi les différents effets négatifs, a également une forte influence sur son estime de soi (en raison du manque de respect et de la dévaluation continue de l'agresseur) et sur l'état émotionnel.

"Serait-ce moi qui l'ai provoqué ?

Est-ce que je le mérite ?

Vaut-il mieux que je ne dise rien ?

Peut-être que si je répondais différemment ... "

Ces types de pensées sont fréquentes chez les victimes de violence psychologique. Lorsque les sévices existent depuis longtemps, la victime tend à justifier l'agression.

Symptômes de maltraitance psychologique dans le couple

Il est important que les gens soient informés des types de comportements qui constituent un signal d'avertissement, dans ce cas, dans le domaine du couple :

  • il/elle vous indique comment vous devez vous habiller ;
  • il/elle vérifie votre argent ;
  • il/elle vérifie votre téléphone et vos réseaux sociaux ;
  • il/elle ridiculise et minimise vos problèmes ;
  • il/elle vous fait douter de vos capacités ;
  • il/elle souligne vos erreurs ;
  • il/elle ne donne pas d'importance ou dévalue vos succès personnels et / ou professionnels ;
  • il/elle vous fait vous sentir coupable la plupart du temps ;
  • il/elle vous fait sentir que vous ne pourriez pas aller de l'avant si il/elle n'était pas à vos côtés ;
  • il/elle utilise le chantage émotionnel pour obtenir ce qu'il/elle veut ;
  • il/elle vous fait peur.

Vous vous demandez s'il est possible de prévenir ou de sortir de ce type de situation et la réponse est oui. Il est important que la victime soit consciente des abus dont elle souffre et ne se sente pas jugée ou coupable pour la situation à laquelle elle fait face et pour les souffrances qu'elle vit.

Afin de prévenir les abus psychologiques, il est nécessaire que la société dans laquelle on vit soit informée de la raison de ces dynamiques et de leurs conséquences. Une autre façon de l'éviter est d'éduquer les jeunes à travers des styles parentaux sains : fournir aux enfants un style de communication clair dans lequel ils peuvent faire valoir leurs droits sans nuire aux autres.

D'un autre côté, si vous vivez dans une relation où seuls certains des signaux mentionnés ci-dessus sont présents, il est important de fixer des limites dans la relation. Si ces comportements persistent, il est préférable de s'éloigner pour éviter des conséquences majeures.

Comment la violence psychologique s'installe-t-elle et que faire ?

Lorsque ces dynamiques dysfonctionnelles sont établies, la perception et la prise de conscience au sein de la relation «toxique» (relation professionnelle, conjugale, conjugale ou familiale) sont initialement faibles. La répétitivité des scripts et des rituels violents commence par de petits gestes, des phrases courtes, des disqualifications ironiques jusqu'à une escalade violente sans avertissement et possibilité de contrôle.

Pour cette raison, il n'est pas possible d'y faire face seul, vous avez besoin d'un réseau de personnes de confiance à qui vous confier et aussi demander de l'aide et de la protection.

L'isolement est le risque le plus plausible dans ces cas et est très risqué pour la victime.

Souvenez-vous qu'il existe également des centres anti-violence qui sont ouverts et peuvent également être contactés via un numéro gratuit.

En privé, il y a des psychologues et des psychothérapeutes formés pour travailler sur les dynamiques relationnelles qui conduisent à la violence ou à la violence psychologique et qui peuvent fournir un soutien psychologique aux victimes par des voies individuelles; à la fois travailler avec le couple sur des schémas dysfonctionnels : cela peut aider le couple à sortir du cycle de violence qui a immobilisé son évolution et peut accroître la sensibilisation aux expériences d'agression cachées en amenant des partenaires individuels à prendre la responsabilité d'être ensemble ou de partir.

Photos : Shutterstock / Unsplash

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2 Commentaires
  • Osiris

    Bonjour, je suis une adolescente de 16ans et j’ai perdu mon père à l’âge de 11ans, depuis cet âge, les relations avec ma mère sont de plus en plus dure à vivre. Elle est également la même avec mon frère qui lui est âgé de 26ans et ma sœur âgée de 22ans. Je pense que je subis de la maltraitance psychologique avec ma mère, elle a une telle emprise sur moi, que je ne peux rien faire pour m’en sortir, je refuse l’aide des autres, et je m’isole. Tous les signes qui sont décrit au dessus, sont les mêmes ( à peu près car ici c’est pour les couples) mais je sais que c’est de la maltraitance psychologique, et c’est vraiment très dure de s’en sortir, je ne sais plus ce que je vaux, j’ai l’impression d’être inutile à la vie des autres, et que jamais il ne m’arrivera du bonheur. De plus que quand une personne montre de l’affection à mon égard, ou fais attention à moi, j’ai tendance à être froide et à perde d’autant plus confiance en moi, comme si ces paroles n’étaient pas sincère. Je trouve bizarre que les autres m’aimes alors que ma propre mère me déteste et me détruit.

  • Flo

    Bonsoir, je me rends compte en fait que c'est moi qui fait subir cette maltraitance à ma fille aînée, pas sur tous les points indiqués plus haut mais sur la culpabilité, manquer de lui souligner ces succès. C'est une situation qui dure depuis longtemps et du coup, ma fille est très angoissée, dévaloriser, manque de confiance en elle. Aujourd'hui, je voudrais changer cela mais c'est très difficile, j'essaie de me changer au niveau caractère pour être une meilleure maman, quelqu'un qui soit plus présent pour elle mais je crois que même si j'arrange un peu, le mal est déjà fait. Je voulais le partager ici pour dire aux parents qui exercent ce genre de maltraitance STOP arrêter tant qu'il est encore temps, parce qu'après les dégâts sont trop importants pour votre enfant. Ma fille, aujourd'hui âgée de 20 ans, est trop abîmée à cause de moi. Ne faites pas comme moi.

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