Quel but pour la vie ?
Le but de la vie, c'est d'être heureux. Le moment d'être heureux, c'est maintenant. L'endroit pour être heureux, c'est ici." (Ryôkan).
De nos jours, l'être humain doit faire face à une demande constante de performances (dans le travail, la vie de couple, la vie de famille...) et les turbulences de l'environnement ne produisent plus les repères sociaux stables sur lesquels nous pouvons nous appuyer comme valeurs piliers de notre vie.
Nous devons gérer l'incertitude, le stress, les exigences croissantes de travail et nous recherchons sans cesse l'équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée.
Dans un tel cadre, il nous arrive de ne plus savoir où nous en sommes.
De même, à un moment de notre existence, nous devons faire face à une situation pour laquelle nous ne sommes pas préparés. Nous nous sentons démunis : nous devenons incertain, ressentons des sentiments ambivalents..., nous éprouvons de l'injustice face à certains événements, nous devons gérer l'imprévisible...
Enfin, il arrive que nous devions faire face au caractère inéluctable d'une situation (perte définitive de quelque chose, d'une position de vie...).
Malheureusement, nous ne sommes pas toujours préparés pour affronter toutes ces difficultés.
Le "coach de vie" va aider l'individu à franchir un cap difficile. Il va répondre au besoin de comprendre, d'appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre.
En effet, le coaching de vie est à la fois une aide et une co-construction offerte à une personne à travers un accompagnement vécu dans la durée...le coach de vie vise à créer les conditions pour la personne qui lui permettent de trouver et de construire ses propres solutions.
Le coaching de vie se pratique la plupart du temps sous la forme d'entretiens individuels, espacés d'une semaine au départ, puis de 15 jours, ensuite mensuels, pour vous amener petit à petit à être de nouveau autonome dans votre "nouvelle vie".
Certains coachs interviennent à domicile afin de vous rencontrer et vous voir évoluer dans votre contexte familial et environnemental ou bien professionnel habituels.
Sandrine BAUDOUIN BONIER
Coach de vie, psychothérapeute
Photos : Shutterstock
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