Ils ont une forme bien différente selon les individus et c’est normal : nous sommes tous uniques et comme tels, nous sommes empreints d’inclinaisons, d’aspirations et de sensibilités qui nous sont propres.
Allez vers le bonheur c’est aussi apprendre à reconnaître et à aimer sa singularité. Et je suis là pour vous y aider.
Formée à l’École humaniste de Gestalt où j’ai été diplômée du titre de Gestalt praticienne, j’ai également effectué un travail analytique, suivi d’une thérapie Gestalt, qui m’ont tous les deux permis d’avoir une meilleure compréhension de moi-même ainsi qu’un nouveau regard sur la vie. Ayant personnellement fait l’expérience des bienfaits de la Gestalt thérapie et des formidables transformations qu’elle occasionne, je souhaite mettre mon expérience à votre service pour vous guider sur la voie d’une vie autonome, légère, heureuse, pleine et sereine.
La Gestalt, c’est quoi ?
La Gestalt est une approche thérapeutique et philosophique. Ici, on s’intéresse plus à « Comment aller mieux » qu’à « Pourquoi ça ne va pas ».
Nous visons l’autonomie, la sortie de la victimisation et la reconnaissance de notre responsabilité. Dans cette mesure, la Gestalt thérapie nous libère et nous (re)donne le pouvoir sur notre vie.
Selon les mots de Sartre : « Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi mais je suis responsable de ce que je fais avec ce que l’on a fait de moi ».
Quand faire une thérapie ?
Quand vous le sentez. Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer une thérapie. Si vous y songez depuis quelque temps mais ne franchissez pas encore le pas, aucun problème. Vous le franchirez quand vous serez prêt. Et ça ira très bien à ce moment-là.
Quand vous vous lancez, prenez rendez-vous avec plusieurs thérapeutes et voyez là où vous êtes le mieux. Il est important que le feeling soit là, que vous vous sentiez bien avec la personne qui va vous accompagner sur un petit bout de votre chemin.
Pourquoi faire une thérapie ?
Il existe autant de raisons de commencer une thérapie qu’il y a d’êtres humains sur Terre. Et elles sont toutes valables. Décider de faire une thérapie, c’est simplement vouloir aller mieux et avancer.
Comment ça se passe ?
Ce qu’il se passe en thérapie est une co-création. C’est le résultat d’une alliance entre vous et le thérapeute. C’est à travers le dialogue et l’échange que clarté se fait.
Votre thérapeute vous offre une réponse et une présence différente de ce dont vous avez l’habitude. C’est en faisant cette expérience que progressivement, vous transposez les apprentissages de la thérapie à votre propre vie.