Ai je besoin d'aide ?

Bonjour,
Il y a deux ans il s'est passé un truc dans ma vie qui m'a fait avoir des symptômes d'anxiété (vertiges, palpitations) et d'espèce de boulimie.
Cas classique, une agression sexuelle.
Bref, récemment j'en ai reparlé. Depuis je suis en obsession là dessus, j'y pense souvent. Je me suis remise à avoir les mêmes symptômes. Et je sais qu'à l'époque j'avais fait n'importe quoi, abus d'alcool, de shit et j'ai loupé mon année.
Là je me suis remise aux études et j'ai un travail (en alternance) auquel je tiens.
J'ai une peur terrible de me laisser aller à nouveau.
Que dois je faire ? Ai ce possible que 2 ans plus tard ça soit lié ?
Il y a deux ans il s'est passé un truc dans ma vie qui m'a fait avoir des symptômes d'anxiété (vertiges, palpitations) et d'espèce de boulimie.
Cas classique, une agression sexuelle.
Bref, récemment j'en ai reparlé. Depuis je suis en obsession là dessus, j'y pense souvent. Je me suis remise à avoir les mêmes symptômes. Et je sais qu'à l'époque j'avais fait n'importe quoi, abus d'alcool, de shit et j'ai loupé mon année.
Là je me suis remise aux études et j'ai un travail (en alternance) auquel je tiens.
J'ai une peur terrible de me laisser aller à nouveau.
Que dois je faire ? Ai ce possible que 2 ans plus tard ça soit lié ?
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Réponses
Je suis désolé de lire ce qui vous est arrivé.
Je lisais cet article sur la reconstruction dans le cas de violences sexuelles, peut être pourra-t-il vous éclairer ? https://www.psychologue.net/articles/apres-un-viol-comment-briser-le-silence
Bonne journée, et bon courage.