Bavardage mental incessant

AloaliAloali
dans TOC

Bonjour je suis un homme de 46 ans et cela fait maintenant 5 ans que je souffre de bavardage mental incessant,il n'y a pas de pause dans mon mental ,ça parle ,ça chante en boucle ,ça pense , pourquoi j'arrive pas à l'éteindre et être dans le moment présent ,j'ai fait une bouffée délirante il y 5 ans et maintenant mon mental fait ce qu'il veut comme si il avait envie que je pète les plombs encore une fois ,ça fait partie de l'une de mes peurs ,comme celle de n'être pas a la hauteur et de ne pas avoir confiance en moi et en la vie ,je pense pense pense et j'en ai marre voilà un peu ma petite histoire ,je suis sous anxiolytique et neuroleptique mais ça calme rien

Réponses

  • FOLLMANNNathalieFOLLMANNNathalie
    December 2019 modifié

    Bonjour,

    Les médicaments ne traitent pas l'origine du problème et en plus dans votre cas n'apporter pas de répit à votre mental...

    Les TOC ne se traitent pas avec des neuroleptiques sauf si vous avez l'impression d'entendre de voix extérieures menaçantes.


    Je travaille beaucoup sur les TOCS et mon approche thérapeutique donne de très bons résultats.

    Si vous êtes de ma région, je reste à votre écoute.


    N'hésitez pas à cliquer sur mon nom pour voir mon profil.


    Nathalie FOLLMANN - Hypnothérapeute clinique à CLICHY

  • LibereLibere

    Bonsoir Aloali, je connais ce symptôme pour l'avoir moi même vécu, je pense que tu as déclenché une attaque de panique ou peut être une bouffée délirante et qu'en parallèle tu aies déclenché un toc, moi aussi suite à une attaque de panique pendant mon sommeil j'ai commencé à me parler et me parlé sans cesse, mais sache que là n'est pas le problème, le problème si je puis dire c'est ton attitude vis à vis de tes pensées, tu leurs parle j'imagine, tu n'est pas d'accord avec ce qu'elles te dises. alors si tel est le cas sache que tant que tu répondras à tes pensées elles viendront sans cesse te harcelé. Je ne te connais pas donc je ne sais pas comment tu gère mais je sais combien il est difficile de ne pas répondre mais essaies et tu verra que dans quelques mois elles auront beaucoup diminué voir disparues. Sinon va voir un spécialiste en Tcc (Thérapie Comportementale et Cognitives).

  • FOLLMANNNathalieFOLLMANNNathalie

    Libere

    Les TOC ne se traient pas avec la TCC. En tant que professionnelle, comme je l'ai dis précédemment, il est nécessaire d’utiliser d'autres approches et techniques.


    Voici un article que j'ai écrit sur le sujet :


  • FOLLMANNNathalieFOLLMANNNathalie

    Libère,

    Je sais de quoi je parle, je traite des TOC régulièrement dans mes séances.

    Vous êtes un professionnel pour discuter sur le sujet ? Non a priori, donc si vous vous sentez bien pris en charge vous concernant tant mieux

    J'ai une approche clinique avec une formation en psychopathologie, donc je sais de quoi je parle.


    A bon entendeur, salut !

  • LibereLibere

    Bonjour on va en rester là! vous connaissez mon point de vue, et moi contrairement à vous madame, je n'ai rien à gagné à défendre la Tcc ou donner mon avis si ce n'est juste l'envie d'aider quelqu'un. Je note quand même au passage que vous m’écrasé avec votre "vous êtes vous un spécialiste sur le sujet ? non priori " (Traduction) fermez là ! Vous n'avez rien à dire <<c'est petit mais surtout d'un autre âge j'ose à peine vous demander votre âge ce qui pourrai explique votre comportement >>. Comme si le fait de ne pas avoir de diplôme nous privais d’expérience CQFD

    Je vous laisse madame avec votre melon.

    C'est votre terrain de chasse ici désolé de vous avoir déranger..

  • AloaliAloali

    Libere, je suis exactement à ce niveau là, je suis tellement identifié à ces pensées qu'elle ne me quitte pas, j'arrive pas à les observer et les laisser passer et ce qui me dérange le plus c'est ce bavardage mental qui ne s'arrête jamais j'ai l'impression des fois que mon cerveau va exploser, j'ai essayé l'hypnose mais ça ne prend pas sur moi car il n'y aucun lâcher prise je suis trop dans le contrôle et les médicaments j'ai tellement peur du sevrage que je n'ose pas essayé de les diminuer merci pour vos réponses

  • LibereLibere
    May 2020 modifié

    Bonjour Aloali, je connais cela, vraiment ! Pour moi cela c'est déclenché il y à deux ans avec de phases hautes et basses, encore aujourd'hui cela m'arrive encore d'en avoirs, mais plus pendant les moments ou je ne suis pas occupé ou accompagné. Quelles genres de pensées as tu ? que te disent tes pensées? sont -elles inavouables? ou contraires à tes valeurs ? ou alors est-ce juste un bavardages incessant sur à peut près tout? Pour ma part cela était "et parfois encore" des pensées agressives ou contraire à mes valeurs que j'ai combattu de toutes mes forces. et là à été mon erreur car qu'est ce qu'une pensées ??? après tout? Est bien rien du tout, juste une pensée! c'est ton besoin de les contrôler qui pose problème Aloali, ta présence même sur ce site est aussi une forme de contrôle, j'avais fait la même chose que toi j'etais sur tout les forums pour chercher des réponses à ce qu'il m'arrivait, avant mon Toc je ne m’étais jamais intéressé à cela ni posé de questions sur le bien fondé de mes pensées. et je suis s^r que toi aussi avant cela tout allait bien et tu ne te posais pas la question. Les pensées bizarre tous le monde en à et moi même parfois j'en avait mais je les oubliaient aussi vite qu'elle venaient. Et un jour je leurs aient donnés trop d'importance! et là à été le début de mes problèmes. Aujourd'hui je suis en remission et j'ai voulu donner un message d'espoir à tous celles et ceux qui sont dans la même situation dans laquelle j'ai pu être. Tu remarqueras que j'en parle au passé, c'est pour vous dire que l'on peut arrivé à les ignorés cela est difficile certes mais cela est possible!!! crois moi. il faut que tu identifie les moments ou tu parts dans ta tête et te rendre compte que tu te fais "avoir" par tes pensées qui reviennent sans cesse te répéter sans cesse la même chose, probablement aussi qu'elle te font éprouver de l'anxiété, c'est justement ça le piège car tu dois certainement te dire que si tu éprouve cette anxiété c'est que c'est pensées sont importantes. est bien non elles ne le sont pas, et tu as appris à te défendre contre elles maintenant tu dois réapprendre à ne plus les combattre et à les laissé passer. Comment? en te les observant tout simplement , en étant présent, je veux dire vraiment présent comme un observateur qui observe. mais qui ne participe pas, et si tu vois que tu engages un dialogue coupe immédiatement ce que tu es entrain de dire ou de répondre, voila comment j'ai réussi à les diminué, mais je dois également te dire que tu dois te faire aider par des spécialistes soit par une thérapie (il n'y à pas de mal à se faire aider) et peut être avec des médicaments. tu parles de de sevrage j'en déduit que tu prends déjà un de traitement. Alors continue mais saches que certaines molécules fonctionnent mieux que d'autre en fonction de la personne, peut être celles que tu prends ne sont pas les meilleures pour toi? je ne sais pas mais discutes-en avec ton médecin.

    Et pour finir car ce message est déjà assez long. Tu dis je te cite "  j'ai tellement peur du sevrage que je n'ose pas essayé de les diminuer" ne vois tu pas que tout le problème est là sous tes yeux ? C'est la peur qui dirige ta vie, peur de ressentir la peur, la peur de la peur en somme! peur de ne pas y arriver tellement tu as réussi à te convaincre que quelque chose n'allait pas, et bien oui ce quelque chose qui ne vas pas c'est simplement le fait que tu le crois! est que tes pensées t'y ramène sans cesse. tu n'as aucun problème en fait juste un obsession et un besoin de contrôle absolu.

    Ps Saches qu'il n'y à aucun jugement de ma part je ne fait que te partager ce que j'ai découvert pendant mes deux ans de traversé du désert.

    Courage Aloali et soi dans le siège de l'observateur, pense-y l'observateur et seul cela.

    Bien à toi Libere

  • AloaliAloali

    Libéré Je reviens vers vous j'ai relis votre réponse et oui c'est tout à fait ça je suis dans le contrôle j'ai peur de lâcher prise car j'ai déjà fait 4 bouffée délirante dans ma vie toutes espacé de 5 ans environ ,et c'est la dernière qui m'a laissé dans ce bavardage mental je ne sais plus vers qui me tourner ,je vois un psychiatre qui m'a changé mon traitement mais pour l'instant ça ne donne rien elle m'a dit qu'il fallait arriver a la dose thérapeutique ,et je vois un thérapeute qui travaille en systémique il est super ,mais ça ne règle pas mon anxiété et sûrement la peur d'avoir peur comme vous le dites

  • Marie1555Marie1555

    Bonjour Liberé; Merci d'avoir partagé votre vécu....Votre témoignage est rassurant ..On peut donc venir à bout de ces pensées intuisives...

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