BURN OUT PROFESSIONNEL

Marie1661Marie1661
dans Burn-out

Je suis en accident du travail depuis le 15 septembre 2020, pour burn out professionnel. Surcharge de travail : j'avais en charge 3 postes. Le 15 septembre au matin, je m'écroule à l'entrée de mon travail, le Samu arrive est après plusieurs heures aux urgences, j'en sors avec cette conclusion : "Madame vous faites un BURN OUT" tout s'écroule autour de moi. La semaine suivante, je prends rendez-vous avec une psychologue (le courant passe tout de suite, j'ai de la chance). Je la vois une fois par semaine. Je commençais à aller mieux, jusqu'à ce que ma hiérarchie décide de m'envoyer des messages comme : êtes vous sur que c'est bien un burn out, nous n'avons pas reçu votre prolongation, vous pensez revenir quand ?... puis un médecin expert. Je retombe et là impossible de remonter, j'ai pris rendez vous avec un psychiatre, j'ai pris un antidépresseur, les fêtes de fin d'année sont arrivées, je n'en pouvais plus, j'avais perdu 10 kilos, j'ai décidé de me faire hospitaliser pendant un mois et je ne le regrette pas (mon mari et mes enfants m'ont manqué) mais cette hospitalisation m'a fait beaucoup de bien et m'a appris à mieux m'occuper de moi. ça fait 9 mois, je ne suis pas guérie, beaucoup de bas pour quelques hauts. Viens s'ajouter la maladie et la mort de mon meilleur ami, c'est très dur, mais je veux m'en sortir. Ma psychologue m'aide beaucoup, la réflexologie plantaire aussi .

Réponses

  • Marielle53Marielle53

    Bonjour Marie,

    Cette vidéo magnifique va vous aider à comprendre le mécanisme du stress et du burn out, une fois qu'on a compris ce qui se passe dans le corps, on se sent mieux et moins impuissante.

     https://youtu.be/oXi29hVfNKU

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