Contrôle des émotions

Estelle276Estelle276

Bonjour,

Je suis nouvelle sur ce forum et ce site car j'aimerais beaucoup qu'on m'aide à aller mieux. Je ne sais plus trop quoi faire. Depuis mon ancienne relation l'année dernière et les problèmes que j'ai eu j'ai du mal à contrôler mes émotions. Je peux avoir des réactions excessives qui n'ont pas lieu d'être et ça gâche ma relation actuelle mais ça ne me met pas bien non plus.

L'année dernière j'ai eu des difficultés à pouvoir m'ouvrir avec ma mère sur mes choix professionnels car elle avait tendance à choisir ce que je devais faire de ma vie. J'étais pas heureuse dans mon ancien boulot et il y avait des problèmes au sein de mon couple... En plus du confinement ou je n'avais personne avec qui le passer j'ai fais une dépression et un burn-out. Aujourd'hui ça va un peu mieux mais n'aimant pas les disputes, quand on se dispute avec mon compagnon actuel j'ai du mal à gérer ma colère qui n'a pas lieu d'être pour des futilités et ça nous fait peur à tout les 2 car nous avons des projets ensembles et je ne veux pas gâcher cette relation car j'ai trouver l'homme qu'il me fallait.

Réponses

  • EcouteEcoute

    Bonjour,

    les émotions ne peuvent se contrôler par essence. La seule chose que vous pouvez faire c'est y mettre du sens.

  • Isabelle_mrstIsabelle_mrst

    Bonjour Estelle, consulter un psy pourrait vous aider à mieux maîtriser vos émotions. Bon courage

  • Lauret4Lauret4

    Bonjour


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    L evènement se déroule à l intérieur de SOI. 100% gratuit, 100% efficace ^^


    https://www.psychologue.net/communaute/groupe-dapproche-psycho-corporelle-spirituelle-de-guerison-33372/p1


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