Épuiser, d’être fatiguer

AntenneA34AntenneA34
dans Burn-out

bonjour, j'ai 48 ans , j'ai subit plusieurs deuil, une instabilité professionnel, un but out , suis un panier percer, bref une catastrophe 😀 depuis 6 ans j'ai un travail qui me plait beaucoup,mais je n'arrive pas à être bien dans ma tête, tout me pèse .j'en aie assez d'être fatigué , et quand j'ai l'impression d'être "bien" j'ai peur que cela ne dure pas et qu'une catastrophe , va me tomber dessus😕 autour de moi , j'ai beaucoup de mal à me faire comprendre, on minimise mes angoisses, alors je joue un rôle" je vais bien tout va bien" Mais là j'en aie marre se masque me pèse

Si quel qu'un peux m'aider. Merci

Réponses

  • schroumphetteschroumphette

    bonjour, je pense que tu ne devrais pas minimiser ton etat; pas rien à mon sens;

    as tu dejà consulter un psychologue ou autre professionnel de santé; peut etre que???ca aide à dire des choses qui sont infouies au fond de nous et qui ressortent un moment ou autre de notre vie; des evènements;

    bon courage

    a plus si tu as envie

  • AntenneA34AntenneA34

    Bonsoir schroumphette, oui pendant 3 ans , j'ai consulté un psychiatre , il m'a tellement trouvé pas bien , qu'il ma mis sous médoc , puis 1 fois par semaine , je suis allez le consulté,et j'ai arrêté ,au bout de 3 ans , j'avais l'impression de perdre mon temps, que je tournais en peu en rond . bien sur tout cela s"en vraiment en parlé à la famille. Heureusement que j'ai une amie de ma mère avec qui je peux parlé librement , de tout cela .

  • schroumphetteschroumphette

    bonjour, as tu testé des medecines pararllèles, soins energétiques, medecine chinoises; shiatsu,le yoga; la méditation, je peux t'assurer que cela fait du bien, j'ai testé; ca redynamisme un temps

    pour le psy pour sur il faut trouver le bon, on a parfois l'impression que ca ne sert pas à grand chose mais si..

    moi j'en vois une tous les 15 jours, ca m'aide à extérioriser des choses que je ne dis pas à mon compagnon; pas pareil

    continue a voir et à parler librement avec la personne que tu connais cela te fera du bien; ;

    prend soin de toi au mieux

    au plaisir si tu as envie de parler

    a

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