Je suis hypocondriaque

ZazaiafeZazaiafe
August 2019 modifié dans Phobies
Bonjour jai 14 ans et je suis hypocondriaque je me soucie toujours de ma santé sur tout


tout à commencer il y a un an j'avais un peu mal la tête et chercher un moyens de calmer la douleur naturellement et puis de fil en aiguille en naviguant de page en page je tombe sur les maux de tête peuvent êtres un symptôme des AVC évidemment je suis rester figée et je me suis dit que s'était la fin que j'allais mourir je n'en pas dormit de la nuit au bout de 2 jour j'ai réussi a me convaincre que tout aller bien et que je n'allais pas mourir

Mais bon je suis tomber sur youtube et je tombe sur une serie qui parle des maladie qui font des ravages dans le monde et pendant plus d'une semaine j'étais en angoisse totale je me lavais les mains frénétiquement et ne sortait jamais sans mon gel hydro alcoolique

Je tuer tout les insectes que je voyais en me disant que j'allais etre contaminer par des maladie toures les plus horrible les une que les autre

Il y a peu je suis tomber sur une video youtube qui parler de la mucoviscidose cela m'intéresser alors je suis aller chercher sur internet...
Grosse erreur bien évidemment
Je m'autopersurde que j'ai la mucoviscidose je tousse et je vais sonc mourir (même si les patients peuvent survivre) je me dit que étant petite j'avais des bronchites régulières et donc que ct la fin

Le problème c'est que je m'en parle a personne et ça m'entraine dans cette spirale maladive je m'enferme dans mon anxiété et ma tristesse

Alors je cherche ici des gens qui pourraient m'aider et me rassurer merci d'avance

Réponses

  • MirabelleMirabelle
    Bonjour,

    Vous êtes jeune et vous pensez déjà au pire.

    Déjà, n'allez plus sur internet ou You tube au moindre mal, ce sera un premier conseil.

    Après, chaque symptôme à une explication mais de la à envisager que c'est la fin ça me semble bien éloigné de la réalité, ça peut être aussi psychosomatique pour certaines douleurs.

    L'anxiété génére bcp de maux du corps et se gère bien en thérapie, prendre du recul entre maux du corps et ressentis et quand vraiment ça ne passe pas consulter un médecin.

    Mais plus vite vous vous prendrez en charge plus vite vous en sortirez car pour connaître une personne qui l'est et bien sa vie est un enfer.

    Aller consulter un thérapeute qui lui ou elle vous aidera à prendre du recul. C'est le meilleur conseil que je puisse vous donner.
  • ZazaiafeZazaiafe
    Merci de votre réponse je vais tacher den parler avec mes parents pour aller voir un thérapeute
    Merci bonne journée
  • ZazaiafeZazaiafe
    Merci de votre réponse je vais tacher den parler avec mes parents pour aller voir un thérapeute
    Merci bonne journée
  • ZazaiafeZazaiafe
    Eglantine1 pourrait m'aider a une façon que jen parle à mes parents car je ne leur est jamais parler de ma peur et de mon angoisse vis-à-vis des maladies
    Merci d'avance
  • MirabelleMirabelle
    Bonsoir,

    Est ce que vos parents sont ouverts d'esprit, à votre écoute aussi ?

    Que pense tils des Psys ?

    Quoiqu'il en soit il n'y a pas cinquante solutions, leur dire que vous avez à leur parler et de là expliquer que vous auriez besoin de voir un psychothérapeute, car il ou elle vous aidera sinon vous risquez de vous enfoncer dans l'hypocondrie et les troubles anxieux généralisés.
  • ZazaiafeZazaiafe
    Eglantine1 a vrai dire j'ai une relation assez fermée avec mes parents
  • ZazaiafeZazaiafe
    Eglantine1 je pense quil serait d'accord pour consulter un psy
  • MirabelleMirabelle
    Le mieux est de leur demander carrément. Ils veulent votre bien être je pense.
    Vous savez mieux vaut demander qu'attendre et angoisser davantage.
  • ZazaiafeZazaiafe
    Eglantine1 merci de vos réponse et de votre attention je vais tacher de leur demander
  • MirabelleMirabelle
    De rien. Voir un Psy peut vous aider et pour savoir que les therapeutes font un super boulot, je ne peux que vous conseiller d'en voir un.
  • Lapin8Lapin8

    Je sais pas si en parler a tes parents est une tres bonne idee. A ta place jen aurais parlé a l'infirmiere de l'ecole ou chez ton generaliste si ty vas parfois toute seule. Tu peux apprendre des choses a propos des maladies et meme faire medecine plus tard! Ta tres peu de chance de tomber malade, d'accord? Si non les medecins serais malade en permanence, ..ou mort. Tu va pas mourire d'une maladie mais la peur va t'empecher de vivre c sur!

  • Alice34590Alice34590

    Moi aussi je suis hypocondriaque enfin j'ai une Nosophobie (peur d'être malade)

    Peur de vomir.

    Pareil rdv chez des professionnels rien n'y fait...


    Tu es jeune, tu n'est pas malade c'est dans ta tête c'est psychologique. Tu as mal de tête suite à une tension, une pression extrême ou juste du au stress.


    Écoute moi ya 1 ans ou 2 ans j'étais malade tout les jours.. Sans vomir en tout cas mais j'étais persuadée de tout en fait.. J'ai fais des prises de sang test urinaire etc.. Résultat : Rien.


    Le stress nous bouffe la vie, on se renferme de tout socialement on s'éloigne de tout tu inquiète tout ton entourage.. Tout est dans notre tête et internet c'est de L'ARNARQUE. ils racontent que des bêtises c'est n'importe quoi. Le meilleur moyen c'est d'aller en parler à tes parents d'aller voir un hypnotiseur, un psyco-therapeute pour tes soucis. Tu es jeune tu n'as à te soucier de ça vraiment profite de ta belle vie ma belle❤️

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