problème de lâcher prise et de confiance

Estelle129Estelle129

Bonjour voilà, je le suis récemment séparé de mon chéri pour des raisons qui sont que nous avons tous les deux des problèmes personnel on va dire qui font que pour le moment sa ne colle pas , mon problème à moi et que je suis en insécurité émotionnelle permanente, c’est à dire que voilà j’ai besoin qu’on me dise des mots d’amour toute la journée d’attention toute la journée d’être le centre du monde de la personne avec qui je suis, besoin d’être rassuré sans cesse, lorsque il a besoin d’un peu de liberté ( voir ces amis etc) et bien j’ai peur je suis jalouse car je me dis que voilà il va m’oublier etc, j’ai également un grand manque de confiance en moi et également je n’arrive vraiment pas à faire confiance a la personne en face ..et lui en face son problème déjà c’est qu’il se bloque par rapport à ces études son sport et de base c’est aussi également quelqu’un qui montre peu les choses et qui franchement on pourrait même croire qu’il s’en fou .. donc de se fait voilà on a préféré faire une pause pour le moment pour ce recentrer sur nous.

Seulement le problème et que voilà je n’arrive pas du tout à lâcher prise .. vraiment je suis tétaniser parce que je me dis que voilà si je m’occupe de moi et vraiment plus faire les choses par rapport à lui il va m’oublier je prend le risque qu’il rencontre quelqu’un d’autre alors que je sais au fond de moi que il n’est pas fait pour être en couple pour l’instant.. je me dis qu’une autre va prendre ma place ou juste que voilà il va se faire à mon absence ou autre et sa me terrifie vraiment .. et je sais pourtant que j’ai un gros travail à faire sur moi même et que c’est l’occasion de l’entamer mais c’est plus fort que moi .. il me dit de lui faire confiance que voilà lui aussi a besoin de se recentrer sur lui mais je n’y arrive pas et je ne sais plus quoi faire car du coup je me bloque et je suis en anxiété permanente.. 

je ne sais plus quoi faire auriez vous des conseils svp

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