Savoir prendre du recule avec le travail

ArnaudwArnaudw
dans Psychologie travail

Bonjour,

J'essai de trouver un psychologue du travail qui saurait ou m'expliquerait pourquoi je suis incapable de prendre du recule avec mon travail, faire la coupure après ma journée, arrêter de couvrir mes collègues, vouloir répondre et apporter 100 % de résultats sur mes charges professionnelles et surtout stopper cette foutue empathie qui me bouffe la vie.

Je suis largué, je ne sais plus quoi faire ou penser

Réponses

  • FOLLMANNNathalieFOLLMANNNathalie
    December 2019 modifié

    Bonjour,

    Je vous conseille de trouver un thérapeute qui va vous permettre de comprendre votre besoin de vous sacrifier pour les autres, que ce soit couvrir vos collègues et vous travailler jusqu'à épuisement pour recevoir un peu de reconnaissance...


    Un psychologue du travail n'est pas le plus approprié, je vous conseille une approche pluridisciplinaire comme la mienne.

    Il serait important de revisiter votre passé, votre enfance pour comprendre vos schémas de fonctionnement et de dénouer émotionnellement certains événements du passé qui vous ont conditionné à vous comporter de la manière que vous le décrivez à ce jour.


    Si vous êtes de ma région, n'hésitez pas à me contacter.

    Cordialement

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