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MAYA631MAYA631
dans Psychothérapie

bonjour je m'apelle Elodie je suis en pleine detresse j'ai besoin de soutien je me suis separé il ya trois mois dun pervers narcissique je suis maman dun petit garcon de 7ans et je passe en jugement le 24 juin le pere veux la garde officiel je ne voit plus mon fils mes seuls ami sont la bouteille et les cachets je suis en ALD je n'arrive pas a reprendre le travail je pense chaque jours au pire ma psy et en arret depuis 4mois je ne mange plus je ne dors plus et je n'ai gout a rien si quelqun peux m'aider un peu

Réponses

  • Lauret4Lauret4
    7 Jun modifié

    Bonjour, la bouteille et les cachets... C'est pas bon.

    Vous pourrez voir votre fils, mais pour cela, il faut tenir et rester équilibrée, sinon son père va gagner contre vous... Ne lui faites pas ce plaisir... Soignez vous rapidement !

    Vous avez certainement des ressources internes, que vous n'avez pas encore explorées.


    Il faudrait trouver un autre psy en soutien... Vous en trouverez dans la rubrique 'Questions'.


    Recentrez vous sur l'essentiel dans votre vie : l 'instant présent.

    A pratiquer : sport d'endurance plusieurs fois par semaine, voire chaque jour... Douches froides pour obtenir de la dopamine, Sophrologie pour équilibrer votre système nerveux, Cohérence cardiaque, méditation.


    Courage !


    Ps : vous trouverez des exercices ici pour vous aider à vous rééquilibrer dans votre vie quotidienne.

    https://www.psychologue.net/communaute/groupe-dapproche-psycho-corporelle-spirituelle-de-guerison-33372/p1

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