Adélaïde Franc

Il arrive parfois de se sentir perdu(e), épuisé(e), envahi(e) par le stress, l'anxiété ou un sentiment de vide, sans toujours réussir à mettre des mots sur ce que l'on traverse. Dans ces moments-là, consulter un psychologue, c'est avant tout s'offrir un espace sécurisé pour se déposer, comprendre ce qui se joue et avancer à son rythme.

Je vous accompagne avec une approche humaniste, intégrative et profondément respectueuse de votre singularité. Mon travail s'appuie sur l'écoute, la présence, le dialogue et le ressenti corporel, afin de vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements, vos émotions et vos besoins profonds.

Au cœur de mon accompagnement se trouve un outil spécifique : le théâtre intérieur. Inspiré de la Gestalt-thérapie, du travail des parts et des approches psycho-corporelles, il permet de mettre en images ce qui est parfois difficile à dire avec des mots. En donnant une forme concrète à vos émotions, vos blocages ou vos parts internes, cet outil facilite des prises de conscience rapides et profondes via votre psyché, et favorise des changements durables. Cette méthode permet également de gagner en autonomie, en vous offrant des clés que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien.

Mon accompagnement s'adresse notamment aux personnes qui vivent :

• anxiété, stress, surcharge émotionnelle
• manque de confiance en soi, difficultés relationnelles
• périodes de transition, questionnements existentiels, perte de sens
• sentiment de blocage, de répétition ou de mal-être diffus
• besoin de se reconnecter à soi, à ses émotions et à son corps

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour convenir d'un premier rendez-vous. Un premier échange téléphonique de 15 à 20 minutes (gratuit) permet souvent de sentir si cela vous correspond.

Problèmes relationnels,dépendance,adolescence,jeune adulte,homme, femme, affirmation de soi,dépression, deuil, développement personnel, parentalité,maman, enceinte, HPI haut potentiel intellectuel,polyamour,infidélité,insomnie