Anna Couval

Thérapie individuelle et de couple • Français / Anglais / Polonais

J'accompagne les adultes, les couples, les personnes HPI et hypersensibles confrontés à l'anxiété, au burn-out, aux troubles alimentaires, aux difficultés relationnelles ou à des traumatismes émotionnels.

Mon approche est humaniste, bienveillante et fondée sur des méthodes validées scientifiquement, alliant la Gestalt et la Thérapie Centrée sur les Émotions (TCE). Elle favorise une compréhension profonde de soi, une meilleure gestion des émotions, des relations plus équilibrées et un changement durable. Je suis également formée en EMDR-DSA, une approche utilisée pour accompagner les personnes confrontées à des traumatismes, des événements difficiles, de l'anxiété, du stress ou certains blocages émotionnels.

La thérapie se déroule dans un dialogue, dans une atmosphère de sécurité, de respect et de non-jugement. Je m'adapte à votre rythme et à votre état émotionnel, avec douceur, clarté et parfois une touche d'humour.

Mon accompagnement permet de :

• dépasser les blocages émotionnels et relationnels
• apaiser l'anxiété et les troubles de l'humeur dépressive
• se libérer des traumatismes du passé
• guérir des troubles du comportement alimentaire
• mieux se comprendre et retrouver du sens dans sa vie
• surmonter l'épuisement professionnel et retrouver la motivation
• renforcer l'estime de soi et la confiance intérieure

Mon approche est adapté aux personnes adultes à Haut Potentiel Intellectuel et hypersensibles.

Forte de 15 ans d'expérience en entreprise à un poste de direction internationale, je comprends les défis du stress professionnel, des transitions de vie et de la quête de sens.

Les couples que j'accompagne apprennent à mieux communiquer, à traverser les crises (infidélité, éloignement, changements de vie), à restaurer la complicité et à redéfinir leur lien sur des bases plus authentiques.

Je poursuis une formation continue et une supervision régulière, gages d'un accompagnement rigoureux et éthique.