Anna Yurienen Gallego

Accompagnement TCC + approche émotionnelle pour adultes, ados et couples — en visio ou à Strasbourg. Séances en français, anglais et allemand.

La thérapie fait rarement partie du programme.

Personne ne se réveille un matin en se disant : « Tiens et si je remettais toute ma vie en question ? »Et pourtant, on atteint parfois un point où on sait qu'on n'y arrive plus seule.

Psychopraticienne en TCC, j'accompagne les adultes, les ados et les couples. Mon parcours multiculturel m'offre un regard ouvert et souple, pour accueillir chaque histoire dans sa singularité.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui n'arrivent plus à avancer seules. Parce que ça bloque ou ça déborde. Parce que la tête ne lâche pas. Ou parce qu'il y a trop de colère, trop de pression, trop de flou… et pas assez de souffle.

• Stress, anxiété, surcharge mentale

• Conflits de couple ou familiaux

• Colère, tristesse, sentiment d'épuisement

• Perte de sens, blocages persistants

• Symptômes physiques sans cause médicale

• Changements de vie ou transitions difficiles

• Ou juste ce truc intérieur qui dit : « Là, ça va plus. »

Où et comment ?

• en visio (les études le montrent, c'est aussi efficace) — mardi, mercredi, jeudi

• en présentiel à Strasbourg — uniquement samedi

Un premier échange visio de 30 min, non facturé, permet de faire connaissance et de vérifier si mon cadre vous convient. (me contacter)

Ça apporte quoi, au juste ?

Faire une thérapie, c'est troquer l'autocritique contre un regard plus juste.On ne devient pas quelqu'un d'autre — mais on gagne en calme, clarté, compassion, curiosité, confiance… et créativité.

Mon approche

• TCC : comprendre ce qui entretient la souffrance et apprendre à faire autrement

• Approche émotionnelle : réguler les émotions sans les fuir ni s'y noyer

• IFS : reprendre les commandes face aux schémas ou automatismes

• Hypnose cognitive : mobiliser vos ressources internes

Une pratique rigoureuse et humaine

• Certifiée TCC, membre Pi-Psy

• Supervision et intervision régulières

• Formation continue