Anne-sophie Glover-Bondeau

Certifiée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) par l'EFPP (E-Faculté de Psychologie et de Psychanalyse d'Aix-en-Provence), je propose un accompagnement bienveillant, personnalisé et accessible en visio.

Les TCC sont des thérapies brèves, concrètes et structurées, qui permettent d'identifier les pensées, émotions et comportements qui entretiennent la souffrance psychologique. Elles aident à mettre en place des solutions pratiques et progressives pour retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

J'utilise ces outils pour accompagner les personnes souffrant d'anxiété, de stress, de phobies, de manque de confiance en soi, de TOC, de troubles anxieux, de troubles du sommeil, ainsi que dans les périodes de transition de vie, de surcharge émotionnelle ou de difficultés relationnelles.

Chaque suivi est entièrement personnalisé et se déroule dans un cadre confidentiel, rassurant et sans jugement. Mon approche repose sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation aux besoins de chacun.

Les séances en visio offrent une grande souplesse et permettent un accompagnement accessible, confortable et discret, où que vous soyez.