Anne-Sophie Theotime

Je suis praticienne en Gestalt-thérapie et je reçois exclusivement en téléconsultation des personnes qui souvent se sentent vidées, sans direction claire. Les personnes que j'accompagne viennent souvent me voir parce qu'elles vivent un stress régulier, une anxiété ou un questionnement sur leur vie.

En quoi la Gestalt-thérapie est différente

La Gestalt-thérapie permet de mieux se comprendre, de prendre du recul sur ce qu'on vit, de se reconnecter à ses besoins, à ses émotions, à son corps. C'est une approche concrète, centrée sur le présent, qui aide à avancer plus sereinement dans la vie.

Au fil des séances, vous apprenez à :

- repérer ce qui vous épuise et à faire des choix plus clairs

- poser des limites

- accueillir vos émotions

- apaiser vos relations

- ressentir plus d'énergie, de stabilité et de confiance

Les retours que j'entends souvent lorsque j'accompagne une personne :

« Je ne me sens plus bloqué(e). »

« Je dors enfin mieux. »

« Je sais où je veux aller. »

Ces phrases résument la transformation que nous construisons ensemble.

Concrètement, comment ça se passe ?

Les séances se déroulent en visio, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. La première séance permet de faire le point : comprendre ce que vous vivez, sentir si le courant passe et décider ensemble de la suite. Chaque séance devient un espace où vous apprenez à mieux vous écouter, à retrouver sérénité et stabilité. Petit à petit, vous sentez que vous reprenez votre place : dans votre vie, vos relations.

Fréquence conseillée : une séance par semaine ou par quinzaine

Mon parcours : Pendant plus de 25 ans, j'ai exercé des fonctions de direction en entreprise, au contact d'équipes confrontées aux exigences et à la quête de sens. Coach professionnelle certifiée depuis 2015, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans leurs transitions et reconversions professionnelles. Aujourd'hui, je suis au service de celles et ceux qui veulent se retrouver pleinement.