Aude Rafstedt

Vous souffrez dans vos relations et avez le sentiment de répéter toujours les mêmes schémas ? Relations conflictuelles, difficulté à poser vos limites ou à trouver votre place, sentiment de dépendance affective, impression de trop donner ou de vous adapter jusqu'à vous oublier?

Lorsque le lien à l'autre, à vous-même ou au monde devient source de mal-être, que vous vous sentez seul.e, envahi.e ou à bout, je vous propose de prendre un temps pour vous, dans un espace sans jugement, confidentiel, où vous pourrez être pleinement accueilli.e et entendu.e.

J'accompagne les adultes et les jeunes en fin d'adolescence (à partir de 17 ans) en séances individuelles, dans une approche centrée sur la relation. Mon travail vise à vous aider à mettre du sens sur vos expériences relationnelles, à identifier ce qui vous fait souffrir, et à retrouver des relations plus justes et plus sécurisantes.

Vous pouvez envisager de me rencontrer si, par exemple :

• vous traversez des difficultés relationnelles dans une ou plusieurs sphères de votre vie : au travail, en famille, en couple, dans votre cercle amical, etc ...
• vous vivez une période de crise ou de transition (rupture, deuil, crise de milieu de vie)
• vous vous sentez envahi.e par vos émotions (anxiété, angoisse, colère, tristesse persistante, troubles dépressifs)
• vous éprouvez un mal-être diffus, une perte de sens ou un manque d'estime de vous-même

Psychopraticienne formée à l'Analyse Transactionnelle par une école reconnue par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P), ma pratique est supervisée et s'inscrit dans un cadre sérieux, éthique et attentif. Lorsque cela est nécessaire, l'accompagnement peut s'inscrire en complément d'un suivi médical.

Les consultations ont lieu au cabinet au Mans, ainsi qu'en visio ou par téléphone.

Si vous hésitez ou vous interrogez sur la pertinence d'un accompagnement, vous pouvez me contacter pour un premier échange, afin de voir si mon approche correspond à votre demande.