Audrey Gravejat

Quand une difficulté prend trop de place ou semble tourner en boucle, il n'est pas toujours facile de savoir comment en sortir.

Je suis Audrey Gravejat, psychopraticienne formée à la thérapie brève systémique et stratégique, selon l'approche de Palo Alto. J'accompagne principalement les enfants et les adolescents, ainsi que leurs parents, lorsqu'une difficulté se répète malgré les efforts pour la résoudre.

Anxiété, stress, manque de confiance en soi, émotions difficiles à gérer, pensées envahissantes, phobies, difficultés scolaires ou relationnelles… En séance, nous cherchons d'abord à comprendre comment la situation fonctionne aujourd'hui, ce qui a déjà été essayé et ce qui peut, parfois malgré les meilleures intentions, contribuer à maintenir la difficulté.

L'objectif n'est pas de chercher ce qui « ne va pas » chez un jeune, mais de trouver avec lui ce qui peut l'aider à faire autrement, à travers des changements concrets et adaptés à sa situation.

La thérapie brève est un accompagnement actif : des expériences peuvent être proposées entre les séances afin de favoriser le changement. L'accompagnement se déroule généralement sur un maximum de 10 séances.

Pour les mineurs, la première séance se déroule avec les parents, afin de comprendre ensemble la situation et de poser le cadre de l'accompagnement.

Je reçois au cabinet à Écully, ainsi qu'en visio.