Bénédicte Regal

Je suis psychologue, diplômée à l'Université de Lyon, et je vous propose un accompagnement thérapeutique en pleine nature.

A la croisée des trois pratiques les plus bénéfiques pour la santé mentale, je vous propose de cheminer sur vos questionnements, angoisses, doutes en marchant dans la forêt.

Les pouvoirs guérisseurs de la parole, de la marche et de la nature sont puissants.

Une simple marche en forêt nous apporte des bienfaits tels qu'une meilleure oxygénation de l'organisme, l'apaisement et la détente ou encore le renforcement du système immunitaire.

Le travail thérapeutique en pleine nature est facilité grâce à une qualité de présence à soi-même accrue, une mise à distance des émotions négatives ou des préoccupations permettant des prises de conscience rapides.

Lors des consultations en pleine nature, je vous propose les mêmes outils qu'en cabinet, avec les bénéfices de la balade en forêt !

Ma pratique est inspirée de l'approche jungienne, dans laquelle le Soi profond à la liberté de se déployer, visant à se relier à sa propre vérité. Sonder l'inconscient à travers des outils projectifs offre la possibilité de mieux se comprendre et de trouver des solutions afin de continuer sur un chemin de confiance et de sérénité intérieure.

Tout ce que nous vivons sont des étapes vers la connaissance de notre Être intime, désireux de se libérer des entraves et des pensées obscures. Repérer les émotions envahissantes, les accueillir afin d'identifier le besoin non nourri qui se dissimule derrière permet de trouver des solutions efficaces au quotidien. Découvrir ses forces, sa valeur, s'aborder avec empathie et bienveillance sont autant de clés pour cheminer sereinement dans la grande aventure qu'est la vie.

En synergie, nous nous dirigerons vers votre trésor intérieur. Nous sommes tous unique et merveilleux. Voyons la vie comme un cadeau et tentons, main dans la main, de la traversée avec joie et Amour.