Bénédicte Sauty

Vous traversez une période de vulnérabilité, de tensions intérieures ou de questionnements existentiels ? La psychothérapie Vittoz, approche psychocorporelle intégrative reconnue, vous aide à retrouver stabilité, apaisement et clarté.

Je reçois en séances individuelles: à Sèvres (92) du lundi au jeudi, à Paris – La Défense le vendredi ou en visio toute la semaine, selon vos disponibilités (uniquement en distanciel du 6 au 31 juillet 2026 du lundi au vendredi). Fermeture estivale du 1/08/2026 au 4/09/2026. Mon accompagnement repose sur une écoute fine du corps et des émotions, et sur des pratiques qui restaurent votre capacité à vivre l'instant, à vous recentrer et à réguler vos états internes. Chaque séance combine temps d'échange et pratiques adaptées, pour soutenir un processus de transformation profond, progressif et respectueux de votre rythme.

Cette approche est particulièrement indiquée pour : – Anxiété, stress, hypersensibilité, troubles de l'attention ou du sommeil, phobies, TOC – Burn-out, surcharge mentale, perte de sens au travail – Difficultés relationnelles, attachement insécure, dépendance affective, addictions – États dépressifs, crises existentielles, ruptures de vie (divorce, deuil, perte d'emploi, déménagement...) – Haut potentiel, profils atypiques – Deuil périnatal (fausse couche, IMG, IVG), traumatismes, violences sexuelles

Mes travaux sur le lien entre anxiété de séparation et attachement insécure chez l'adulte, soutenus en psychothérapie Vittoz, nourrissent ma compréhension fine des mécanismes affectifs et de leur impact sur le corps.

Je propose également des groupes de pleine conscience Vittoz Fovéa, et des interventions en entreprise (gestion du stress, prévention des risques psycho-sociaux, accompagnement post-burn-out, coaching émotionnel).

La méthode Vittoz en groupe a été validée scientifiquement (Shankland, 2014) pour ses effets positifs sur la régulation émotionnelle, la concentration, la diminution du stress et le mieux-être global.