CASCALES Elodie

Diplômée d'un Master 2 de Neuropsychologie Clinique et d'un DU "Prise en charge de l'insomnie", je propose la réalisation d'évaluations cognitives (bilans neuropsychologues, évaluation du Quotient Intellectuel) chez les enfants, adultes et personnes âgées, ainsi que la prise en charge de l'insomnie par la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC-I).

La TCC-I est une thérapie brève, donnant des résultats validés par de nombreuses études scientifiques. Cette thérapie non médicamenteuse est le traitement recommandé en première intention par la Haute Autorité de la Santé.

Le but de TCC-I est de changer activement les comportements et les pensées qui nuisent à votre sommeil. Une implication et des efforts soutenus sont nécessaires à la réussite de cette entreprise.

La thérapie se déroule en plusieurs étapes:- analyse de votre trouble du sommeil à l'aide d'un entretien structuré et de questionnaires afin de vérifier si cette thérapie est bien la thérapie adaptée, - analyse de vos habitudes de sommeil avec l'identification des comportements et pensées dysfonctionnels, - évaluation de votre motivation à vous engager dans la thérapie,- remise d'un agenda du sommeil à remplir quotidiennement et qui sera analysé à chaque séance, - identification des objectifs individualisés- application des méthodes adaptées.