Cathy Tamburlin

Je vous accompagne dans votre cheminement vers le mieux-être grâce à une double expertise reconnue : la thérapie EMDR et l'approche intégrative humaniste.Mon approche se fonde sur la conviction profonde que vous possédez les ressources nécessaires pour vous épanouir et vous libérer de ce qui vous entrave. En tant que thérapeute formée à l'approche intégrative et humaniste, je crée un espace thérapeutique sur mesure, respectueux de votre unicité. L'approche humaniste place l'accent sur votre potentiel de croissance, l'authenticité et la responsabilité personnelle, vous permettant de redéfinir le sens que vous donnez à votre vie.Pour agir concrètement sur les souffrances liées au passé, j'utilise la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires).

Qu'est-ce que l'EMDR et comment cela aide concrètement ?L'EMDR est une approche scientifiquement validée (recommandée notamment pour le Trouble de Stress Post-Traumatique - TSPT) qui aide le cerveau à "digérer" et à reclasser les souvenirs traumatiques ou les expériences de vie émotionnellement perturbantes (chocs, deuil, blessures d'enfance, anxiété, phobies, etc.). En utilisant des stimulations bilatérales (le plus souvent des mouvements oculaires guidés), cette technique stimule les mécanismes naturels de guérison de votre cerveau.

Concrètement, l'EMDR vous aide à :- Réduire l'intensité émotionnelle et physique des souvenirs douloureux.- Transformer les croyances négatives limitantes ("Je ne suis pas assez") en affirmations positives.- Retrouver une stabilité émotionnelle et dépasser les blocages répétitifs.

En combinant la puissance de l'EMDR pour libérer les mémoires non traitées et la bienveillance de la thérapie humaniste pour favoriser votre autonomie et votre croissance, je vous offre un accompagnement complet et adapté à votre rythme pour vous aider à retrouver la paix intérieure et à vivre une vie alignée avec vos valeurs.