Cecile Guardelli

Thérapie individuelle : enfants, adolescents, et adultes

Thérapie familiale ou de couple

Pratique: Thérapie intégrative autour des techniques suivantes : EMDR, PNL, EFT, Cohérence cardiaque, Pleine conscience, systémie

• Grâce à l'EMDR 1 traumatisme est un souvenir et/ou une expérience qui dure et qui perdure de façon négative dans le temps, affecte votre présent et votre avenir. Il n'y a pas de petits traumas ou grands Traumas. Chacun a son propre ascenseur émotionnel. Notre cerveau a un fonctionnement extraordinaire et nous protège. Malgré tout, ce que nous vivons de positifs ou de négatifs se loge dans le cerveau et, pour les expériences négatives restent engrammées dans le cerveau des émotions. Un traumatisme peut resurgir des années, voire des dizaines d'années après sous forme d'angoisses, burn-out, anxiété, cauchemars, phobies, pulsions, TCA, deuil, séparation, abus sexuels, inceste, accidents, maltraitances physiques ou psychiques, honte, guerres, conflits géo-politiques, transgénérationnel).

L'EMDR est reconnue par l'OMS (organisation mondiale de la santé) et est scientifiquement prouvée. La PNL est un complément intéressant et apporte ressources et apaisement rapide.

• la PNL (programmation neuro-linguistique) aide à remplir le réservoir de l'estime de soi et travaille sur des désactivations de ressentis négatifs.
• L'EFT (Emotional freedom technique) vous aide à vous soulager d'émotions négatives ( tristesse, anxiété, colère etc... ) et les libérer.
• La cohérence cardiaque pour retrouver calme et sérénité au quotidien.
• La pleine conscience vous aidera à gérer des moments de stress, des pulsions, phobies, instabilité émotionnelle et relationnelle.
• La systémie est utilisée pour les thérapies fam et de couple. Elle prend le groupe comme un système, une entité. Chaque système a son symptômes et ses ressources. Cette technique met en avant aussi les émotions et comment elles circulent dans la famille/groupe/couple ou fratrie.