Christelle Van Nieuwenberg

Je suis sophrologue certifiée et formée à L'IFS. Je suis spécialisée en périnatalité et enfance. Je suis également praticienne HypnoNatal et Doula (accompagnante périnatale).

Mes champs d'applications sont assez vastes puisque le public que je reçois en cabinet ou à domicile ont entre 3 ans et + de 80 ans.

Je propose un suivi entre 8 à 12 séances selon la problématique définit.

Lors de la première séance, je vous propose de me renseigner sur différents points afin que je puisse vous proposer un protocole qui vous sera adapté. Vous définissez clairement votre objectif. Enfin, vous entrez dans la pratique (2 à 3 exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive). Un retour en fin de séance sur la pratique et sur les ressentis que vous avez pu avoir. Vous sélectionnez les exercices qui vous parlent le plus pour vous entraîner entre deux séances. L'enregistrement de la visualisation vous est envoyé par mail.

Les séances suivantes se déroulent avec un retour sur votre pratique de l'entrainement que vous avez réalisé depuis la dernière séance et sur les faits marquant pendant cette période.

Ensuite, je vous propose 3 à 4 exercices de relaxation dynamique et une visualisation positive puis un retour sur la séance et le programme que vous vous aurez fixé pour la fois suivante.

Quelques définitions :

- Relaxations Dynamiques : ce sont des exercices doux qui se pratiquent debout ou assis et qui sont adaptés à chaque personne. Ils permettent de faire émerger des ressentis corporels, mentaux ou émotionnels. Lors de ces exercices, la respiration, et/ou la (dé)contraction musculaire sont mis en exergue.

- Visualisations positives : ce sont des exercices statiques, assis ou allongés, qui permettent de relâcher le corps et l'esprit et de faire ressentir des sensations positives.

J'accueille des séances de groupe ou en individuel au cabinet ou à domicile.

L'accès est possible pour les personnes à mobilité réduite.