Diane VIOUJARD

VISIO OU PRESENTIEL

Vous avez l'impression de tourner en rond ? Vous avez essayé de contrôler, de prendre sur vous, de reproduire des solutions qui fonctionnent d'habitude, puis d'en essayer de nouvelles...

Et rien ne change vraiment ?

Dans votre couple, au travail, avec vos enfants, face à vos propres difficultés, vous avez parfois le sentiment d'avoir épuisé les options.

Et si vos meilleures intentions contribuaient, malgré vous, à maintenir le problème ?

Vous essayez de ne plus stresser… et vous stressez de stresser ?

Vous voulez avancer et attendez d'être sûr·e pour agir au point d'être bloqué·e ?

Vous expliquez, réexpliquez… et l'autre ne comprend toujours pas ?

Vous faites tout pour être reconnue ou avoir la paix au travail, pourtant ce n'est pas suffisant ?

Vous essayez d'aider votre ado… et plus vous insistez plus il s'enfonce dans le silence ?

Et si on regardait autrement ?

Plutôt que de chercher le Pourquoi, je vous propose d'explorer le Comment :

Comment le problème se maintient-il aujourd'hui ?

Psychopraticienne formée à la thérapie brève systémique - Ecole Palo Alto auprès de LACT et de Paris 8, je vous accompagne pour comprendre ce qui entretient votre difficulté et mobiliser vos ressources pour expérimenter d'autres façons de faire.

J'ai développé une spécificité dans l'accompagnement des jeunes de 15 à 30 ans, notamment dans les périodes de transition, de choix et de construction de soi.

Mon approche est exploratoire, participative et pragmatique, centrée sur l' "ici et maintenant", pour favoriser un premier mouvement et retrouver du pouvoir d'agir.

J'accompagne notamment :

• Problèmes émotionnels

Stress, gestion des émotions, ruminations,anxiété, épuisement

• Problèmes relationnels

Couple, famille, travail, conflits, relations parents/enfants.

• Objectifs à atteindre

Estime et confiance en soi, décisions, performance professionnelle ou sportive

Changer de question I Changer de regard I Retrouver du mouvement

Contactez-moi pour toute demande ou prise de rendez-vous.