Elena Garrido

Thérapeute EMDR et Gestalt à Paris | Adultes, couples, anxiété et relations

Vous traversez une période de stress, d'anxiété, de fatigue émotionnelle ou de remise en question ? Vous rencontrez des difficultés dans vos relations, votre couple, votre vie professionnelle ou personnelle ? Peut-être avez-vous le sentiment de répéter certains schémas, de manquer de confiance en vous ou de rester bloqué(e) par des événements du passé.

Je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous vivez, retrouver de la clarté dans vos choix,développer des relations plus sereines avec vous-même et avec les autres.

Je suis thérapeute en Gestalt et praticienne EMDR. J'accueille les adultes à partir de 17 ans ainsi que les couples dans mes cabinets à Paris 9e (Saint-Lazare) et Paris 3e (Le Marais).

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui permet d'explorer les émotions, les besoins et les mécanismes qui se rejouent dans le présent. Elle aide à mieux se connaître, à sortir des schémas répétitifs et à trouver des ajustements plus satisfaisants dans sa vie.

Lorsque cela est pertinent, j'intègre l'EMDR, une approche reconnue par l'OMS et l'INSERM, particulièrement efficace pour traiter les conséquences d'expériences difficiles ou traumatiques, les peurs, les phobies, l'anxiété ou certains blocages persistants.

Thérapie individuelle (45 min)J'accompagne notamment les difficultés relationnelles, l'anxiété, le stress, le burn-out, la perte de confiance en soi, les séparations, les transitions de vie et les traumatismes.

Thérapie de couple (75 min)J'aide les couples à améliorer leur communication, traverser les crises, apaiser les conflits récurrents et retrouver une relation plus authentique et plus vivante.

Je vous accueille dans un cadre bienveillant, confidentiel et sécurisant, afin que vous puissiez avancer à votre rythme vers davantage de liberté intérieure, de confiance et d'équilibre dans vos relations.