Hélène Levy-Borrel

Psychothérapie – Anxiété, stress, difficultés relationnelles, régulation émotionnelle

EMDR, Analyse Transactionnelle, IFS

Vous vous sentez anxieux, stressé, ou vous avez l'impression de tourner en rond avec des croyances limitantes et des schémas négatifs qui se répètent.

J'accompagne des adultes et des couples à dépasser leurs problématiques, comprendre ce qui se joue, réguler les émotions et retrouver des ressources pour avancer vers un mieux être ,à Cachan toute la semaine au ( 32 Avenue Benoit Guichon) et à Paris, le mercredi , au 29 rue Deparcieux ( proche rue Daguerre) 75014.

Je suis formée à trois approches complémentaires pour avancer en profondeur et m'adapter à vos besoins : L'analyse transactionnelle, le travail des parts (IFS) et à l'EMDR. Mon approche est à la fois bienveillante, structurante et orientée vers des objectifs concrêts.

Nous construisons ensemble un travail collaboratif, adapté à votre rythme, qui peut inclure des exercices entre les séances afin de favoriser des changements profonds et durables.

• - Anxiété, stress, ruminations, manque de confiance et d'estime de soi...
• - Burn-out et difficultés professionnelles
• - Crises de vie (séparation, transition, deuil)
• - Difficultés de couple et relationnelles
• - Evénements traumatiques.
• Selon les besoins, certaines séances peuvent intégrer l'EMDR, notamment pour travailler sur des blocages ou des expériences difficiles.

Mon parcours

Avant d'être psychothérapeute, j'ai travaillé de longues années dans l'univers de la télévision, la production et la réalisation de documentaires. Le regard que je porte aujourd'hui sur l'humain s'est nourri de ces expériences, mais aussi d'un long chemin personnel.

J'ai à cœur d'accompagner chacun vers un mieux être Je suis toujours émerveillée par les capacités de chacun à mobiliser ses ressources et se transformer.

"Ce qui nous construit, n'a pas à nous enfermer"