Hélène Pennec

Je vous accompagne en tant que praticienne diplômée en Psychothérapie Gestalt et en Hypnose Ericksonienne

La Gestalt amène à prendre conscience de ses pensées, comportements et émotions et à aller vers leur exploration pour mieux les vivre au quotidien

Elle permet de vous apporter de l'aide pour résoudre et comprendre de nombreux problèmes: anxiété, stress, traumatisme, dépendance, sentiment d'impasse, de solitude, deuil, problèmes relationnels au niveau familial, professionnel, amical ou amoureux, estime de soi, une aide pour avancer dans la vie, pour traverser un moment de crise ou de doute

Mon approche intégrative centrée sur l'humain donne une place importante a votre ressenti intérieur qu'il soit mental, émotionnel, corporel, spirituel car tout est étroitement relié

Lors des séances je suis là pour vous écouter pleinement, vous comprendre et échanger avec vous sur ces différentes parties, à la rencontre de vous-même. La relation de confiance que nous construirons ensemble va vous permettre d'apporter un regard plus élargi sur vos relations aux autres et à vous-même afin de libérer vos ressources et de vous offrir plus de choix dans chaque évènement de votre vie

Les valeurs qui me tiennent à cœur m'amènent à vous accueillir dans un espace confidentiel et non jugeant, avec empathie et ouverture dans le respect de votre singularité et de vos besoins

L'approche brève en Hypnose Ericksonienne permet quand à elle de vous permettre d'activer vos propres ressources parfois inconscientes dans le but d'atteindre un changement intérieur positif. Elle est utile dans les cas d'addiction, l'insomnie, la fatigue, les phobies, peurs, la gestion du stress et les émotions nocives. C'est une approche douce et surtout respectueuse de la personne basée sur la suggestion, vous restez libre de votre transformation

Je suis certifiée en psychothérapie Gestalt (Ecole Humaniste de Gestalt) et en Hypnose Ericksonienne (Certifiée WHO, FFHTB Fédération Française Hypnose et Thérapie brève)